Groti būgnais grupėje yra būdas parodyti savo muzikinius sugebėjimus, sutikti naujų žmonių ir retkarčiais keliauti. Kadangi būgnininkai palaiko ritmą už savo rinkinio, jie taip pat sudegina kalorijas padidintu greičiu. Nors norint numesti svorio keli žmonės gali groti būgnais, grodami šiuo instrumentu galite sudeginti pakankamai kalorijų, kad išlaikytumėte formą.
Svaras kalorijų
Dėl nuolatinio viršutinės ir apatinės kūno dalies judesio, reikalingo groti būgnais, veiklos metu sudedama pastoviai kalorijų. „CalorieLab“ duomenimis, 185 svarus sveriantis žmogus per valandą trunkantį būgnų užsiėmimą sudegins apie 252 kalorijas.
Greitas ritmas ir širdies ritmas
Jei jus sužavėjo treniruotės, kurias patiriate būgnindami, jūs ne vieni. Čičesterio universiteto atliktame tyrime, cituojamame 2008 m. BBC straipsnyje, pažymėta, kad būgnininkai gali padidinti savo širdies ritmą iki 190 dūžių per minutę, ir tai yra palyginamas su aukščiausiu širdies ritmu, kurį patiria daugelis elito atletų, žaisdami savo sportą. Tyrimas atskleidė, kad būgnininkai turi turėti aukščiausio lygio ištvermę, kad galėtų atlikti.
