Kalcio gliukonatas ir kalcio karbonatas yra dvi dažniausiai prieinamos papildomo kalcio formos. Nors kalcis yra geriausias jums, kai gaunamas iš maisto šaltinių, jums gali prireikti maisto papildo, jei kasdien negaunate pakankamai šio mineralo. Kalcio karbonatas ir kalcio gliukonatas turi ne tik bendrą vaidmenį kompensuojant kalcio trūkumą, bet ir kitus specialius naudojimo atvejus.
Kalcio karbonatas
Kalcio karbonatas yra plačiausiai naudojama papildomo kalcio forma, teigia Nacionalinio sveikatos instituto maisto papildų biuras. Kadangi jame yra palyginti didelis tinkamo naudoti kalcio procentas, jis taip pat parodo gerą sąnaudų ir efektyvumo santykį. Galimos papildų formos yra kapsulės, tabletės, kramtomosios tabletės ir geriamieji skysčiai. Paprastai žmonės, kurie naudoja kalcio karbonatą kovai su trūkumu, išgeria nuo trijų iki keturių paros dozių arba valgydami, arba po valgio. Vartojimas gali skirtis atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas. Kalcio karbonatas taip pat pasižymi antacidinėmis savybėmis, kurios gali padėti palengvinti rūgštinio virškinimo sutrikimus, skrandžio sutrikimą ir rėmuo.
Kalcio gliukonatas
Kalcio gliukonatas yra tokių formų kaip tabletės ir milteliai. Taip pat galite sušvirkšti kalcio gliukonato. Šis papildas gali padėti ne tik gydyti ar išvengti kalcio trūkumo, bet ir sumažinti kito mineralo, vadinamo fosfatu ar fosforu, kiekį organizme; šį efektą jis pasiekia sumažindamas jūsų sugebėjimą absorbuoti fosforo kiekį maiste virškinimo metu. Jei jūsų kūne yra per daug fosfato, galite išsivystyti būklę, vadinamą hiperfosfatemija.
Kalcio karbonato aspektai
Kalcio karbonatas gali sutrikdyti tam tikrų vitaminų ir įvairių vaistų poveikį, įskaitant fenitoiną, digoksiną ir tetracikliną. Pirmiausia peržiūrėkite savo vaistų ir vitaminų vartojimą kartu su gydytoju ir venkite šio maisto papildo per vieną ar dvi valandas nuo bet kurio kito vaistinio ar maistinio produkto vartojimo. Taip pat peržiūrėkite nėštumo ir žindymo būklę bei bet kokius skrandžio sutrikimus ar inkstų ligas. Galimas kalcio karbonato vartojimo šalutinis poveikis yra skrandžio skausmas, skrandžio sutrikimas, vėmimas, vidurių užkietėjimas, raugėjimas, dažnas šlapinimasis, burnos džiūvimas ir apetito stoka. Pasikonsultuokite su savo gydytoju, jei pasireiškia sunkios ar nuolatinės bet kurio iš šių reiškinių versijos.
Kalcio gliukonato tyrimai
Kalcio gliukonatas gali sutrikdyti tokių vaistų kaip tetraciklinas, digoksinas, doksiciklinas ir minociklinas poveikį. Tai taip pat gali trikdyti kitų tipų kalcio papildus, taip pat kalcitriolio ar kitų vitamino D papildų ir antacidinių preparatų vartojimą. Kaip ir kalcio karbonato atveju, prieš pradėdami vartoti šį vaistą, peržiūrėkite savo vaistą ir papildykite vaistą. Taip pat pasakykite gydytojui, jei turite prieskydinių liaukų problemų ar turite inkstų akmenų.
Galimas kalcio gliukonato vartojimo šalutinis poveikis yra alerginės reakcijos, vidurių užkietėjimas, padidėjęs troškulys, burnos džiūvimas, pykinimas, vėmimas ir dažnas šlapinimasis. Jei jaučiate alerginį poveikį, pavyzdžiui, kvėpavimo sutrikimus, dilgėlinę ar patinimą liežuvyje, lūpose, gerklėje ar veide, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
