Maisto barai yra patogūs, nes juos galite pasiimti beveik bet kur, o baltymų batonėlis be cukraus gali būti geresnis pasirinkimas nei baras su dideliu cukraus kiekiu, kuriame mažiau baltymų, jei bandote sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje ar kontroliuoti savo svorį. Baltymų batonėlis be cukraus turėtų atitikti individualius kalorijų ir maistinių medžiagų poreikius, be to, jis turėtų būti geras. Yra daug prekių ženklų batonėlių, kuriuose nėra cukraus.
Optimalios baltymų dietos
„Optimal Protein“ dietiniai batonėliai yra batonėliai, kuriuose yra daug baltymų, kuriuose nėra ne tik cukraus, bet ir želatina, gyvūninės kilmės ingredientas. Kiekviename bare yra 190 kalorijų ir 2, 5 bendro riebalų, įskaitant 1, 5 g sočiųjų riebalų. Jie turi 20 g aukštos kokybės baltymų iš išrūgų ir sojos, kurie suteikia kiekvienai būtinai aminorūgščiai, kurių jums reikia iš savo raciono, teigia Harvardo visuomenės sveikatos mokykla. Strypai turi 18 g cukraus alkoholių, o juose yra sacharozės kaip ne maistingo saldiklio.
Chocolite aukštos baltymų juostos
ChoSolite baltymų batonėliai iš „HealthSmart“ yra geras pasirinkimas mažesniems užkandžiams, nes kiekvienas jų sveria tik 34 g arba šiek tiek daugiau nei uncija ir turi nuo 95 iki 100 kalorijų. Jie turi 9 g baltymų iš išrūgų ir sojos, ir jie yra ypač naudingi padidinant maistinių skaidulų, maistingų medžiagų, suvartojimą. Kiekvienoje juostoje yra 9 g skaidulų, arba 36 procentai dienos vertės. Strypuose yra tik 4 g cukraus alkoholių, o skoniuose yra sausainiai ir grietinėlė, trigubas šokolado minkštimas, žemės riešutų sviestas, anakardžių karamelė ir šokolado vėžlys.
Daktaras „Carb-Rite“ dietų baras
„ThinkThin“ baltymų barai
„Thinkthin“ baltymai, kuriuose yra daug baltymų, gali būti geras pasirinkimas, jei norėtumėte išbandyti keletą skonių, kurie nėra įprasti tarp kitų baltymų batonėlių be cukraus. „ThinkThin“ baruose yra šokoladu dengtos braškės, espresso, šokoladas, mandarinų kremas, citrinų kremo pyragas ir baltasis šokoladas. Kiekviename jų yra 230 kalorijų, 9 g riebalų ir 3 g sočiųjų riebalų, be to, jie turi 20 g baltymų išrūgų, kazeinatų ir sojos baltymų. Jie turi 25 g bendrųjų angliavandenių, įskaitant 14 g cukraus alkoholių.
