Remiantis Konektikuto universiteto ortopedijos ir sporto medicinos duomenimis, kiekvieną dieną patempia kulkšnis maždaug 25 000 žmonių. Sraigės atsiranda, kai raiščiai, laikantys kaulus ir kulkšnies sąnarį, yra ištempti už įprastų apribojimų.
Nepatogus nusileidimas ir nestabilūs judesiai yra dažnos patempimų priežastys. „Muay Thai“ kikboksas apima abu šiuos rizikos veiksnius; tačiau yra keletas kulkšnių apvyniojimo variantų, kad būtų užtikrinta didesnė apsauga nuo traumų.
Elastinės rankovės
Elastinės kulkšnies apvyniojimo atramos yra skirtos suspausti ir stabilizuoti sąnarį, išlaikant aplinkinius raiščius šiltus ir lanksčius. Elastinga medžiaga linkusi geriau kvėpuoti ir surenka mažiau prakaito nei kitos medžiagos.
Pagrindinė visų atraminių movų funkcija iš esmės yra ta pati. Nesvarbu, kokį prekės ženklą pasirinksite, atsižvelkite į kulno angos dydį, nes per maža anga nutraukia cirkuliaciją ir sukelia mėšlungį, o per didelė anga jausis laisva ir nestabili.
Neopreno rankovės
Neopreno kulkšnių apvyniojimo atramos yra labai panašios į elastines kulkšnių apvyniojimo atramas; tačiau neoprenas yra mažiau lankstus ir kaupia daugiau prakaito nei elastingas, o tai gali sukelti slydimą ir diskomfortą.
Dėl naujausių technologinių pokyčių atsirado neopreno kulkšnių įvyniojimai, kurie dabar yra antimikrobiniai ir mažiau tvirti. Kai kurie taip pat turi gumines kojų rankenas, įaustas į medžiagą, kad padidintų sukibimą.
Sportinė juosta
Daugelis „Muay Thai“ kikbokso tradicijų mėgėjų kulkšnies palaikymui renkasi sportinę juostą, o ne rankovę. Sportinės juostos pranašumas yra tas, kad ją galima sluoksniuoti, kad būtų užtikrinta papildoma apsauga ir palaikymas. Juosta taip pat labiau linkusi išlikti pritvirtinta prie kulkšnies.
Kita vertus, per stipriai užklijuota juosta nutraukia cirkuliaciją, apribotų judesio diapazoną ir lankstumą. Atletiškos juostos pritaikymas taip pat užtruks ilgiau ir nesuteiks tokio pat sukibimo ir sukibimo kaip aukštos klasės kulkšnies apvyniojimo atrama.
Individualus pasirinkimas
Rankovės ir sportinė juosta turi privalumų ir trūkumų. Tinkamas kulkšnių apvyniojimo atramos pasirinkimas gali skirtis nuo kovotojo iki kovotojo. Jei jums sunku apsispręsti, atminkite, kad bet kuri iš šių variantų yra geresnė nei nė vienos, nes bet kokia kulkšnių apvyniojimo atrama sumažins jūsų sužeidimo riziką.
