Sulaužytas riešas yra didelis nepatogumas. Šis sąnarys yra vieta, kurioje du dilbio kaulai - ulna ir spindulys - liečiasi su įvairiais rankos riešo kaulais. Lūžimą ar lūžimą sukelia didelis kritimas ar per didelė jėga prieš kaulą. Dažniausiai pasireiškia riešo spindulio gale ir rečiau pasireiškia ulna ir riešo kaulais.
Simptomai yra stiprus skausmas, patinimas, jautrumas, sustingimas, tirpimas, rankos deformacija ir sukibimo jėgos praradimas. Kaului atitaisyti ir sureguliuoti gali prireikti chirurgijos, o po to keletą mėnesių trunkanti fizinė terapija atkurti prarastą funkciją.
Sumušto riešo fizinė terapija
Sulaužytos riešo fizinė terapija paprastai prasideda, kai liemenė pašalinama praėjus maždaug šešioms savaitėms po lūžio. Galite pradėti, kol vis dar vaidinate, jei jums sunku judinti pirštus. Jūsų terapijos specialistas gali jums tikti, kad pašalinsite atramą, kai liejimas bus išjungtas, kad apsaugotumėte riešą tarp pratimų.
Terapijos pranašumai
Riešo pratimai naudojami atkurti raumenų jėgą, judrumą ir po traumos prarastas funkcijas. Terapija negali išgydyti pradinio lūžio, tačiau pakartotinė apkrovą laikanti veikla gali padėti sukurti stipresnius, tankesnius kaulus. Tai yra svarbus veiksnys, užkertantis kelią traumoms ateityje. Kadangi riešo lūžiai dažnai būna vyresnio amžiaus žmonėms, gali būti tęsiama terapija, siekiant pagerinti kaulų tankį. Tokiu atveju dažniausiai rekomenduojami pratimai, turintys mažai įtakos, pavyzdžiui, plaukimas.
Rankų ir riešo pratimai
Riešo sąnarys veikia kaip vyris, o dažniausiai atliekamas riešo fizinės terapijos pratimas, žinomas kaip pratęsimas / lenkimas, apima riešo lenkimą aukštyn ir žemyn ant to vyrio. Kai vystosi gijimas, galite atlikti šį pratimą, laikydamiesi rankos rankos, kad dar labiau sustiprintumėte raumenis. Riešas taip pat turi ribotą judesį į šoną, kuris yra žinomas kaip riešo nuokrypis.
Trečiasis judesys - supinacija / pronacija - apima dilbio apversimą aukštyn ir žemyn. Kiti pratimai apima pirštų prailginimą, teniso kamuoliuko / rankenos suspaudimą ar maldos ruožą. Taip pat galite atlikti izometrinius pratimus, kurie yra pratimai be raumenų susitraukimų, tiesiog paspausdami prie nejudančios rankos.
Kiekvienas iš šių judesių yra gyvybiškai svarbi fizinės terapijos stadijų dalis. Tačiau norint suteikti mankštą ir parodyti tinkamą mechaniką, reikalingas medicinos specialistas. Kineziterapija paprastai atliekama ambulatoriškai ir turi būti prižiūrima. Galbūt galėsite pradėti namų programą sužinoję tinkamą formą ir rutiną.
Terapijos nutraukimas
Riešo lūžio gijimo laikas skiriasi priklausomai nuo žmogaus. Paprastai terapija užbaigiama visiškai atstačius mobilumą ir jėgą, po kurio laiko galite tęsti įprastą mankštos režimą. Visiškai atsigauti po riešo lūžio gali prireikti metų. Tačiau tiksli terapijos trukmė priklauso nuo sužalojimo masto, gauto gydymo pobūdžio ir jūsų kūno reakcijos į gydymą.
Reabilitacija gali būti atidėta dėl nuolatinio sustingimo, nervų ar kraujagyslių pažeidimų ir osteoartrito, kurį sukelia arba lūžiai, atsirandantys į sąnarį, arba jau buvusi problema. Likusios riešo problemos gali būti nuolatinės.
