Pėdų žvilgsnis ypač raminamas nėštumo metu, kai perteklinis skystis kaupiasi jūsų audiniuose ir sukelia kojų skausmą ir patinimą. Kadangi tiek daug gydymo būdų nėštumo metu yra neribota, daugeliui besilaukiančių motinų stebisi, ar kojų mirkymas yra viena iš jų. Priklausomai nuo jūsų vandens temperatūros, kojų mirkymas gali būti naudinga terapija ir tokia, kuri yra fantastiška.
Druskos mirkymas
Nors daugumą vonios druskų saugu šlakstyti į jūsų kojas, Epsom druska ypač naudinga nėščioms moterims. Šie deimantus primenantys mineralai, sudaryti iš magnio sulfato, turi esminių junginių, kuriuos sugerdami kojos absorbuoja jūsų kojas. Magnis yra reikšmingas kūnui, nes reguliuoja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų, padeda raumenims ir nervams funkcionuoti, palaiko kaulus tvirtus ir palaiko imuninę sistemą.
Privalumai
Amerikos nėščiųjų asociacijos duomenimis, nėščios moters kūnas pagamina maždaug 50 procentų daugiau kraujo ir kūno skysčių nei tai buvo daroma iki nėštumo. Dalis šio skysčio kaupiasi pėdose ir kulkšnėse - dažna būklė, vadinama edema. Kojų mirkymas labiau nei palepinantis gydymas padeda būsimoms motinoms suvaldyti patinimą ir sumažina pėdų įtampą. Kadangi karštis ir ilga diena ant jūsų kojų prisideda prie edemos, kojų mirkymai yra ypač naudingi karštomis, užimtomis dienomis.
Pavojai
Kadangi karštas vanduo gali padidinti jūsų kūno temperatūrą ir pakenkti besivystančioms kūdikio ląstelėms, karštas vonios kelia pavojų, kai vanduo yra per karštas. Be to, per karštas vanduo gali padidinti jūsų širdies ritmą ir sumažinti jūsų kūdikio kraujotaką. Vanduo, kuris artimas jūsų kūno temperatūrai arba yra žemesnis nei 100 laipsnių F, yra saugus, sako Catherine Lynch, OB-GYN, straipsnyje „Baby Center“. Nors dažniausiai ši rizika kyla maudynių metu, pakelti savo kūno temperatūrą galima mirkant kojas garuojančiame vandenyje. Tačiau seklus vandens baseinas greičiausiai greitai atvės, todėl yra pats saugiausias pasirinkimas.
Diabeto rizika
Pėdų vonios gali būti pavojingos nėščiosioms, sergančioms cukriniu diabetu, nes pėdų infekcijos yra dažnos dėl sumažėjusios pėdų kraujotakos. Odos plyšimas leidžia patekti bakterijoms, galinčioms sukelti infekciją ar gyvybei pavojingas komplikacijas. Kadangi vamzdeliai, iš kurių patenka jūsų vanduo, gali patekti į bakterijas, diabetu sergančios moterys turėtų reguliariai tikrinti pėdas, kad įsitikintų, ar nėra opų ar įpjovimų prieš mirkant kojas namuose ar salone.
Svarstymai
Nors kojų mirkymas paprastai yra saugus, niekada neturėtumėte jo naudoti edemai gydyti nepasitarę su gydytoju. Dažniausiai kojų patinimas yra būdingas nėštumo metu, ypač trečiąjį trimestrą, tačiau kai kurioms moterims tai rodo problemą. Jei patinimas staiga ištinka ant rankų ir veido, pasitarkite su gydytoju, kad paneigtumėte preeklampsiją - potencialiai pavojingą būklę, kuri gali išsivystyti vėlai nėštumo metu.
