Sunkūs perforavimo krepšiai yra kardio treniruotės, atsparumo treniruotės ir priemonė lavinti gerą formą treniruotėse. Tačiau juos gali būti sunku įdiegti ir visiškai netinkami kai kuriose gyvenimo ar mokymo situacijose. Jei esate tokioje padėtyje, jums nesiseka. Yra ir kitų būdų, kaip gauti tą pačią naudą.
Laisvai stovintis krepšys
Laisvai stovintis perforavimo krepšys atrodo ir veikia panašiai kaip įprastas perforavimo maišas. Jis yra cilindro formos, paminkštintas ir pasižymi tokiu pat atsparumu. Tačiau šie krepšiai nesikabina nuo lubų. Vietoj to, balionas yra ant rezervuaro, kurį galite užpildyti vandeniu, akmenimis ar smėliu. Tai suteikia atsvarą, kad jūs negalėtumėte jo trenkti. Apskritai, tokį maišą naudosite beveik taip pat, kaip ir įprastą sunkų perforavimo maišą.
Medinis manekenas
Tradicinėje kinų kalboje vadinama „muk-yan-chong“, šią treniruočių įrangą sudaro medinis trenkiantis paviršius su medinėmis rankomis ir kojomis, kad būtų galima treniruotis, išdėstyti ir blokuoti. Tai brangus pasirinkimas, kainuojantis net penkis kartus už sunkaus perforavimo krepšio kainą, tačiau yra lankstesnis kaip mokymo priemonė - ir jums nereikia sugadinti savo lubų, kad jie būtų išdėstyti.
