Valgymas gali būti toliausiai nuo jūsų proto pašalinus apendiksą, ypač jei prieš operaciją patyrėte pilvo skausmą, pykinimą, vėmimą ar viduriavimą. Paprastai apendektomija atliekama todėl, kad jūsų priedėlis užsikrėtė ar sprogo. Tačiau tai, ką valgote po operacijos, svarbu skatinti gijimą ir užkirsti kelią infekcijai. Pasitarkite su gydytoju dėl individualių dietos poreikių.
Pradėkite nuo lengvai virškinamų maisto produktų
Remiantis Viskonsino universiteto ligoninės duomenimis, geriausi maisto produktai, kuriuos galima valgyti po apendiksų operacijų, yra lengvai virškinami. Tai apima tokius maisto produktus kaip kviečių košė ar farina, pieną, jogurtą ir grietinėlės sriubas.
Ši dieta yra vadinama visaverte skysta dieta, kuri laikoma pereinamojo laikotarpio dieta, nes prieš tai įtraukdami į kitus maisto produktus kurį laiką ją valgote. Nors ši dieta aprūpina baltymais ir kalciu, joje nėra kitų būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, vitaminas A ir tiaminas, todėl ją reikia vartoti tik trumpą laiką, laikantis gydytojo rekomendacijų.
Maistas iš visų grupių
Jei po trumpalaikio dietos vartojimo neilgai trukus nejaučiamas pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas ar viduriavimas, turėtumėte sugebėti atnaujinti įprastą dietą po kelių dienų. Bet norint skatinti gijimą po apendektomijos, svarbu valgyti įvairius maistinių medžiagų turinčius maisto produktus iš visų maisto grupių.
Jūsų kūnui reikia šių maistinių medžiagų, kad būtų galima gaminti naujas ląsteles, kurios yra svarbios gydant operacinę vietą ir užkertant kelią tolesnėms komplikacijoms. Norėdami užtikrinti, kad gausite visas maistines medžiagas, į savo dienos racioną pridėkite nesmulkintų grūdų, įvairių vaisių ir daržovių, neriebaus pieno maisto ir liesų baltymų šaltinių, pavyzdžiui, paukštienos, jūros gėrybių, tofu ir pupelių.
Gydomieji maisto produktai
Valgydami subalansuotą mitybą užtikrinsite, kad jūsų kūnas gautų pakankamą kiekį baltymų, angliavandenių ir riebalų. Kiekviena iš šių maistinių medžiagų vaidina vaidmenį gydant po operacijos. Baltymai palaiko kolageno, kuris yra svarbi jungiamojo audinio, kuris užpildo pjūvio vietą, susidarymą.
Angliavandeniai suteikia energijos kuriant naujus audinius ir kraujagysles. Sveikas angliavandenių pasirinkimas valgant po apendektomijos yra pupelės, viso grūdo duona, rudieji ryžiai ir vaisiai ar daržovės.
Riebalai būtini naujų ląstelių membranoms ir taip pat gali padėti sumažinti uždegimą. Rinkitės širdžiai sveikus riebalų šaltinius, tokius kaip alyvuogių aliejus, riešutai, sėklos ir avokadai.
Maistas imuninei sveikatai
Tinkamo maisto valgymas užtikrins, kad jūsų kūnas gaus vitaminų ir mineralų, reikalingų jūsų imuninei sistemai palaikyti sveiką ir stiprią, kad būtų užkirstas kelias infekcijai ar kovojama su ja.
- Vitaminas A apsaugo jus nuo infekcijos, nes padeda išlaikyti jūsų virškinimo ir kvėpavimo sistemos vientisumą.
- Vitaminas C yra būtinas antikūnų gamybai.
- Antioksidantinės vitamino E savybės apsaugo jūsų ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimo, nes tai gali pažeisti ląstelių membranas ir DNR bei padidinti riziką susirgti.
Lapiniai žalumynai ir raudonosios paprikos padeda patenkinti tiek vitamino A, tiek C poreikius, o migdoluose ir špinatuose gausu vitamino E.
Cinkas taip pat padeda jūsų kūnui kovoti su infekcija, nes jis yra būtinas baltųjų kraujo kūnelių susidarymui, kurie padeda gaminti antikūnus ir atlikti kitas imunines funkcijas. Tai taip pat padeda išlaikyti odos vientisumą. Jūros gėrybės, pienas, sveiki grūdai, pupelės ir riešutai yra geri cinko šaltiniai.
