„Nopal“ priklauso dygliuotųjų kriaušių kaktusų šeimai ir yra gimtoji Meksikoje bei JAV pietvakariniuose regionuose, Italijoje, Ispanijoje ir Pietų Afrikoje. Įvairios vietinių gyventojų populiacijos per visą istoriją vartojo nopalą kaip vaistinį augalą, įskaitant vietinę Meksikos Nahutal populiaciją. Šį augalą galite įsigyti kaip atskirą priedą arba kaip svorio netekimo papildų komponentą. Prieš vartodami „Nopal“ svorio metimui, turėtumėte pasikalbėti su medicinos specialistu.
Informacija apie maistingumą
Remiantis knyga „Natūralios medicinos enciklopedija“, nopalyje yra vitaminų A, B-1, B-2, B-3 ir C. Be to, šiame augale yra mineralų kalio, kalcio, magnio, natrio ir geležies. Be to, nopalas turi 18 amino rūgščių ir yra geras netirpių ir tirpių skaidulų šaltinis. Šis didelis skaidulų kiekis padeda paaiškinti daugelį tariamo nopalo naudos sveikatai.
Svorio metimas
Žolelių papildų gamintojai pirmiausia parduoda nopalą kaip natūralų augalą, kuris gali padėti numesti svorio. Didelis pluošto kiekis pakaušyje padeda sureguliuoti jūsų apetitą ir sumažinti riebalų kiekį jūsų kūne, padėdamas kūnui suskaidyti ir pašalinti riebalus. Be to, keli gamintojai tvirtina, kad aminorūgščių kiekis nopale padeda jūsų kūnui skysčius iš audinių grąžinti į jūsų kraują, todėl sumažėja celiulitas ir skysčių susilaikymas. Tačiau klinikiniai tyrimai nepatvirtina tariamo nopalo svorio praradimo naudos.
Metaboliniai privalumai
Neapolyje esančios aminorūgštys taip pat gali suteikti energijos ir padėti sumažinti nuovargį. Be to, nopalas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, sustiprindamas kepenis ir kasą ir padidindamas jūsų kūno jautrumą insulinui. Tai savo ruožtu gali paskatinti gliukozės judėjimą iš kraujo į jūsų kūno ląsteles, kur jūsų ląstelės gali naudoti gliukozę kaip energiją. Be to, nopalas gali sulėtinti angliavandenių virškinimą ir dėl to gali sumažėti insulino gamyba. Vėlgi, jokie klinikiniai tyrimai nepatvirtino nopalo metabolinės naudos.
Nopalas ir cholesterolis
Nopal papildų gamintojai taip pat tvirtina, kad nopal gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. „Nopal“ aminorūgštys, ląsteliena ir vitaminas B-3 gali padėti sumažinti bendrojo cholesterolio, trigliceridų kiekį ir mažo tankio lipoproteinų cholesterolį, nes jūsų kūnas metabolizuoja riebalus ir pašalina tulžies rūgščių perteklių iš jūsų kūno. Be to, nopalas gali padėti jūsų kūnui užkirsti kelią pertekliniam cukraus kiekiui kraujyje virsti riebalais. Tačiau klinikiniai tyrimai nepatvirtino, kad nopalas padeda sumažinti cholesterolio kiekį jūsų organizme.
