Kai naudojate kilimėlį ar rankšluostį jogai, tai tikrai nėra klausimas „kuris iš jų?“ Jogos kilimėlis yra sėkmingos, saugios ir patogios praktikos būtinybė. Specialiai pagaminti jogos rankšluosčiai, kurie yra gaminami iš minkšto audinio ir dažnai su guminėmis rankenomis, kad juos laikytų vietoje, yra priedas, galintis suteikti vertę tam tikrų tipų klasėse.
Jogos kilimėlio pasirinkimas
Nors kai kurie puristai gali pasirinkti jogos kilimėlį ar plikas grindis, tačiau jogos kilimėlis padarys jūsų praktiką patogesnę. Geros kokybės kilimėliai yra gaminami iš PVC arba termoplastinio elastomero arba TPE, kurie abu lengvai pasilaiko ir lengvai valomi. Taip pat galima įsigyti jogos kilimėlių, pagamintų iš natūralių medžiagų, tokių kaip bambukas, džiutas, natūralus kaučiukas ar medvilnė.
Kokį kilimėlį pasirinksite, priklauso nuo pasirinktos praktikos rūšies. Atkuriamoji jogos praktika, kurios metu jūs daugiausia remiatės grindimis grindžiamų pozų, o ne prakaituojate, reikalaujama storio kilimėlio, pagaminto iš bet kokios medžiagos. Slinkimas ir slydimas nėra rūpestis.
: Geriausi jogos kilimėliai
Grupus PVC, TPE ar natūralaus kaučiuko kilimėlis yra geriausias jūsų pasirinkimas už aktyvią praktiką, nes jos suteikia sukibimą, taigi jūs likite kaip žemyn šuo. Kilimėlio storis daugiausia priklauso nuo jūsų. Jei jums labiau patinka pagalvėlė po kojomis ir keliais, eikite maždaug nuo 1/4 iki 1/2 colio storio. Tačiau standartinis yra 1/8 colių storio kilimėlis, kuris gali būti geriau, jei jūs manote sunkiai stovėdami ir balansuodami - jausitės ryškesni su žeme ir stabilūs, jei jūsų kilimėlis nebus per storas.
Ar jums reikia jogos rankšluosčio?
Jogos kilimėlio rankena ir palaikymas reiškia, kad tai yra labai reikalingas daiktas. Vis dėlto kyla klausimas, ar jums reikia rankšluosčio, kad jį uždengtumėte? Įprastas vonios rankšluostis netinka jogos pratyboms, nes jis nėra skirtas likti ant jūsų kilimėlio. Jogos rankšluosčio dugne yra mažos rankenėlės, kurios yra ant jūsų lipnaus kilimėlio, todėl rankšluostis neslysta. Kilpiniai rankšluosčiai taip pat tampa sunkūs, nes jie sugeria drėgmę ir nesugeria prakaito taip efektyviai, kaip mikrosluoksnių variantai, skirti jogai.
Prieš pirkdami jogos rankšluostį, paklauskite savęs:
- Ar lankote praktiką, kurios metu daug prakaituojate?
- Ar norite, kad būtų kuo higieniškesnė praktika?
- Ar norite, kad jūsų kilimėlis ilgai tarnautų?
Sugerties koeficientas
Padėkite ant rankšluosčio jogos rankšluostį, kad jis sugertų prakaitą ir jaustųsi niūrus. Tada galėsite pasitikėti savo ereliu ir šokėju.
Skalbimo faktorius
Visada gera mintis yra purkšti savo jogos kilimėlį su eterinių aliejų ir vandens mišiniu ar kitu natūraliu valymo tirpalu. Tačiau giliai išvalyti lipnų kilimėlį gali būti šiek tiek daugiau iššūkių. Jogos rankšluostį lengva išmesti į skalbimo mašiną, todėl visi jūsų odos, negyvų ląstelių ir prakaito aliejai nuplaunami, kad tarp jūsų ir jūsų naudojamo kilimėlio liktų higienos barjeras. Rankšluostis yra ypač vertingas, jei pasikliaujate studijos kilimėliais - tikrai nežinote, kur jie buvo.
Apsaugos faktorius
Kai kurie jogos kilimėliai gali būti didžiulė investicija, todėl norite, kad jie truktų kuo ilgiau. Jogos kilimėlio naudojimas apsaugo jūsų kilimėlį nuo nuolatinio naudojimo. Jums naudingas kilimėlio minkštumas, tačiau rankšluostis apsaugo jį nuo skylių ar įbrėžimų dėl trinties.
