Vitaminas B-3, arba niacinas, yra būtinas atliekant įvairias jūsų kūno funkcijas, tačiau ypatingas dėmesys buvo skiriamas jo vaidmeniui širdies ir kraujagyslių sistemoje. Ligos kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, jo gebėjimas paveikti cholesterolio kiekį atkreipė ypatingą dėmesį, ypač atsižvelgiant į tai, kad vienas iš šešių suaugusiųjų JAV turi aukštą cholesterolio kiekį. Vartojimas didelėmis šio vitamino dozėmis gali sukelti reikšmingą šalutinį poveikį, įskaitant paraudimą. Pasitarkite su gydytoju apie niacino terapiją ir tai, ar jis jums yra saugus.
Paraudimas
Niacino vartojimas 50 mg ar daugiau dozių yra susijęs su paraudimu. Paraudimas sukelia odos paraudimą ir deginimo pojūčius veido ir krūtinės srityje. Taip pat gali niežėti oda. Kuo didesnė dozė, tuo ryškesnis šis poveikis. Norint, kad kardiovaskulinis gydymas būtų efektyvus, reikia daug didesnių nei 50 miligramų dozių.
Sumažinti pleiskanojimą
Galima kovoti su niacino pleiskanojimo padariniais. Nors širdies ir kraujagyslių gydymui reikalingos didesnės nei 1000 miligramų dozės, gydytojas greičiausiai pradės vartoti 500 miligramų per dieną. Miligramų skaičius pamažu didėja, kol pasieksite reikiamą dozę. Aspirino vartojimas 30 minučių prieš niaciną taip pat veiksmingai sumažina pleiskanojimą; tačiau šis vaistas turi savo riziką sveikatai, todėl prieš pradėdami vartoti pasitarkite su gydytoju. Pailginto atpalaidavimo niacinas, kurį galima įsigyti tik pagal receptą, taip pat sumažina paraudimo simptomų atsiradimo tikimybę, praneša Merilando universiteto medicinos centro kardiologas dr. Michaelas Milleris.
Reikalingi dalykai
Niacino vartojimas su maistu taip pat riboja paraudimą, tačiau stebėkite, ką nusprendėte vartoti. Tiek aštrus maistas, tiek alkoholis gali padidinti paraudimą. Taip pat turėtumėte vengti leisti laiką karštame klimate, nes tai gali pabloginti šalutinį poveikį. Visada vartokite niaciną pagal tvarkaraštį, nes dėl trūkstamų dozių gali atsirasti paraudimas, net jei anksčiau nustojote patirti šį poveikį. Taip yra todėl, kad, atsisakius jo vartoti, tolerancija niacinui greitai išnyksta. Nenaudokite be recepto niacino, parduodamo už prekystalio, nes jis nėra efektyvus.
Kitas šalutinis poveikis
Paraudimas yra toli gražu ne vienintelis galimas niacino terapijos šalutinis poveikis. Galimas virškinimo trakto poveikis yra pykinimas, dujos ir viduriavimas. Taip pat gali atsirasti nereguliarus širdies plakimas, galvos svaigimas ar apsvaigimas. Kepenų pažeidimas kelia didžiausią susirūpinimą, todėl atliekant šią terapiją prioritetas yra reguliarus organų funkcijos tyrimas. Skrandžio skausmas, kruvinos išmatos ir odos pageltimas yra kepenų problemų požymiai. Tačiau pailginto leidimo niacinas gali sukelti kepenų funkcijos sutrikimą mažiau, praneša NYU medicinos centras.
