Paprasčiausiame lygmenyje maistas suteikia energijos, reikalingos širdies plakimui, kvėpavimui, organų funkcijai palaikyti ir pagrindinei protinei veiklai palaikyti. Kūnas nustoja funkcionuoti po kelių minučių be oro ir pora dienų be vandens. Kol jie tinkamai hidratuojami, žmonės gali išgyventi 30–40 dienų be maisto, teigia Peteris Janiszewskis, Ph.D. paskelbta 2011 m. oficialiame „The Public Library of Science“ tinklaraštyje. Maisto vengimas ilgainiui sukels psichinę sumaištį, didžiulį alkį ir gyvybiškai svarbių organų bei medžiagų apykaitos funkcijų sustabdymą, o po to, kai padėtis nebus ištaisyta, mirtis.
Maisto ribojimas ir svorio metimas
Nevalgydami galite numesti svorio, tačiau jei jūsų tikslas yra numesti svorio, badauti savimi nėra būdas to padaryti. Pasak Nacionalinės sveikatos tarnybos, laikantis dietos badauti negalima ir ji gali būti atmesta. Nepaisant griežtų apribojimų, gali sumažėti svoris, tačiau tai taip pat gali sukelti potraukį ir galimą perpildymą, o tai gali sukelti svorio padidėjimą. Jei norite numesti svorio ir jo atsisakyti, laikykitės protingo kalorijų ribojimo plano, valgykite natūralų maistą saikingai ir sportuokite saikingai.
Raumenų masės praradimas
Vienas iš įprastų bado simptomų yra lieso baltymo katabolizmas, tai yra raumenų skaidulų, naudojamų energijai, suskaidymas. Tai ypač ryšku ne nutukusiems žmonėms, taigi, jei esate pagrįstai liekni pradėti, dėl bado prarasite daugiau raumenų masės nei tuo atveju, jei turėtumėte perteklinį kūno riebalų kiekį. Johnas Morley, MB, BCh, rašydamas „The Merck Manual“, 2013 m. Teigė, kad badaujant galima prarasti nuo 25 iki 50 procentų jūsų pradinio svorio.
Hormoninis sutrikimas
Didelis svorio sumažėjimas, susijęs su badu, taip pat gali sukelti rimtų sutrikimų endokrininėje sistemoje ar normalius hormonų raiškos modelius. Žmonės, patiriantys badą, turi padidėjusį streso hormono kortizolio kiekį - dažnesnis hormono išsiskyrimas ir ilgesnis poveikis. Badavimo metu taip pat smarkiai sutrinka įvairūs kiti hormonai, įskaitant lytinius ir apetito hormonus. Šie sutrikimai gali sukelti nerimą, depresiją, dirglumą ir nuovargį badaujančiam asmeniui.
Organų pažeidimai ir nepakankamumas
Maisto vengimas taip pat gali pakenkti jūsų organams, o kraštutiniais atvejais organai gali visiškai sugesti. Tai pagrįstai būdinga žmonėms, sergantiems valgymo sutrikimais, tokiais kaip nervinė anoreksija, kai maisto vartojimas yra labai ribotas. Dažnos organų komplikacijos yra širdies problemos, tokios kaip sulėtėjęs širdies ritmas, vadinamas brachikardija. Taip pat gali atsirasti smegenų pažeidimai, dėl kurių gali atsirasti traukuliai, sumišimas ir nervų pažeidimai. Pažengusiose bado stadijose gali atsirasti daugybinis organų nepakankamumas.
