Pečių skausmas gali būti susijęs su trauma ar pertekliniu vartojimu, kuris atsiranda kartojantis veiksmams, tokiems kaip sportas, mankšta, rankinis ar buities darbas. Traumos ar per didelis peties sąnario pažeidimas gali pažeisti peties raiščius, sausgysles ir raumenis. Galimos peties skausmo priežastys, kai peties sąnarys naudojamas atliekant kėlimą ar per galvą tempiant, yra daug.
Pečių skausmas
Pečių skausmas gali prasidėti sąnariuose ar sausgyslėse, raiščiuose ir raumenyse ir paprastai sustiprėja judinant ranką ar petį. Rotatoriaus rankogaliai, sudaryti iš keturių sausgyslių, leidžia pečių sąnariui atlikti įvairius judesius. Dėl sužeidimų ar per didelio jų naudojimo gali atsirasti ašarojimas, uždegimas, kaulų kaita ar patinimas aplink sausgysles, o tai sukelia skausmą, kai ranką ištiesiate tiesiai iš priekio, už nugaros ar virš galvos. Lėtinis peties skausmas atsiranda dėl traumų. Ilgalaikės peties ligos paprastai vystosi bėgant laikui, kai pasikartoja skausmo ir diskomforto epizodai.
Priežastys
Sąlygos, dėl kurių gali kilti peties skausmas pakilus virš galvos ar pakėlus, yra artritas, užšalusio peties sindromas, peties kaulų lūžiai ir išniręs petys. Bursitas sukelia peties skausmą, kai pažeista ir uždegima subbakrominė bura, tai sausgyslių pagalvėlių paketėlis. Anot „MedlinePlus“, dažniausia tokio tipo skausmo priežastis yra rotatoriaus rankogalių tendinitas, kuris atsiranda, kai pažeistos sausgyslės yra uždegimas ir patinimai ir suspaudžiami tarp kaulų. Rotatoriaus rankogalių tendinitas atsiranda dėl normalaus susidėvėjimo, susijusio su amžiumi, sužalojimais ir pakartotiniu peties sąnario naudojimu.
Simptomai
Skausmas, atsirandantis dėl rotatoriaus rankogalių sužalojimo, dažniausiai atsiranda priekinėje peties dalyje arba peties išorėje. Skausmas sustiprėja, kai ką nors pakeliate virš galvos arba pakeldami ranką. Dėl skausmo gali netekti rankos, o miego metu ši liga dažnai sukelia skausmą. Bursito simptomai yra skausmas, sustingimas, skausmas judant ar spaudžiant sąnarį, patinimas ir paraudimas aplink sąnarį.
Gydymas namuose
Pečių skausmą galima efektyviai išgydyti ledu, poilsiu ir pratimais, siekiant pagerinti judesių diapazoną ir sustiprinti raumenis bei sausgysles. „MedlinePlus“ rekomenduoja naudoti apledėjimo ciklą, kuris apima 15 minučių įjungimą ir 15 minučių išjungimą. Apledėjimą atlikite tris-keturis kartus per dieną maždaug tris dienas. Po kelių dienų peties poilsio ir sumažėjusio skausmo bei patinimo galite lėtai atnaujinti įprastą veiklą. Pratimai ir tempimas gali padėti išvengti sušalusio peties sindromo.
Patarimai ir įspėjimai
Dėl peties skausmo reikia kreiptis į gydytoją, jei jaučiate nedarbingą sąnarių skausmą, trunkantį ilgiau nei dvi savaites, esant dideliam patinimui, raudonai arba mėlynai odos spalvai šalia traumos, išbėrimui, karščiavimui ar labai aštriems skausmams. Venkite peties skausmo, tempdami ir stiprindami sausgysles ir raumenis bei naudodamiesi tinkama technika sportuodami ir dalyvaudami mankštoje.
