Jei ieškote būdo, kaip sustiprinti imuninę sistemą ir išlaikyti gerą savijautą, jus gali suintriguoti „Ester-C“ gamintojų teiginiai, kuriuose teigiama, kad produktas yra paprastas būdas apsaugoti jūsų imunitetą. Vaiste tikrai yra naudingų maistinių medžiagų, tačiau prieš pradėdami vartoti vaistą, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis jums tinka.
Puiki vitamino C dozė
Ester-C dozė aprūpina nuo 500 iki 1 000 miligramų vitamino C, tai yra daug daugiau nei 75 miligramai moterų reikia kiekvieną dieną, o 90 miligramų turėtų būti vyrai, pagal Medicinos instituto rekomendacijas. Manoma, kad vitaminas C gali užkirsti kelią peršalimui, tačiau, pasak Merilendo universiteto medicinos centro, daugumai žmonių taip nėra. Geriau vartodami 200 miligramų ar daugiau vitamino C per dieną, tai gali padėti sutrumpinti peršalimo laiką ir sumažinti su tuo susijusius simptomus, praneša Merilando universiteto medicinos centras.
Dar keletas maistinių medžiagų
„Ester-C“ produktai tiekia nedidelį kaulus stiprinančio kalcio kiekį - nuo 6 iki 11 procentų jūsų dienos poreikio vienoje dozėje. Remiantis Nacionaliniais sveikatos institutais, kalcis taip pat palaiko nervų ir raumenų funkcijas, taip pat hormonų sekreciją. Ester-C su vitaminu D-3 aprūpina 2 000 tarptautinių vitamino D vienetų, tai yra daug daugiau nei 600 TV sveikiems suaugusiems žmonėms reikia kasdien. Vitaminas D padeda jūsų kūnui absorbuoti kalcį ir taip pat vaidina ląstelių funkciją.
Ieškiniai
„Ester-C“ svetainėje teigiama, kad specialios sudėties vitaminas C 24 valandas budi jūsų baltuosiuose kraujo kūneliuose, o tai teigia, kad jūsų imuninė sistema yra stipri ir normali. Nors tiesa, kad vitaminas C yra būtinas imunitetui, didelių dozių vartojimas nėra susijęs su mažesne rizika susirgti. Versija su pridėtu vitaminu D-3 yra suformuluota taip, kad jūsų ląstelės dirbtų efektyviai, o tai, pasak „Ester-C“ kompanijos, gali sustiprinti jūsų imunitetą. Tačiau nė vieno iš šių teiginių neparemia JAV maisto ir vaistų administracija.
Galimas Ester-C šalutinis poveikis?
Jei ieškote būdo, kaip padidinti vitamino C vartojimą, „Ester-C“ gali padėti jums pasiekti šį tikslą, tačiau prieš vartodami jį ar bet kurį kitą papildą, visada kreipkitės į gydytoją. Ester-C gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, rėmuo, skrandžio sutrikimas, pykinimas, viduriavimas, galvos skausmas ir padažnėjęs šlapinimasis. Išgėrus daug daugiau nei rekomenduojama paros dozė, gali būti migreninis galvos skausmas, alpimas, galvos svaigimas, inkstų akmenys ir šoninis skausmas, nors, anot tinklalapio Drugs.com, tai yra retas šalutinis poveikis.
