Pagrindinėms, kasdienėms funkcijoms atlikti reikia įvairių B grupės vitaminų. B grupės vitaminai yra niacinas, biotinas, riboflavinas, tiaminas, folatai, B-12, B-6 ir pantoteno rūgštis. Nors jūs turėtumėte gauti pakankamą šių maistinių medžiagų kiekį iš savo dietos, gydytojas gali pasiūlyti vartoti vitamino B kompleksą ar kasdienį multivitaminą, kad galėtų papildyti savo mitybą. Maisto produktų vitamino B toksiškumo rizika yra nedidelė, tačiau galima perdozuoti vartojant vitamino B papildus.
Simptomai
B grupės vitaminai tirpsta vandenyje, tai reiškia, kad jie nėra saugomi jūsų kūne. Bet koks perteklius, kuris nėra absorbuojamas iš karto, pašalinamas su šlapimu. Išgėrus didelį papildą per vieną sėdėjimą arba turint sutrikimą, kuris keičia normalią B grupės vitaminų pasisavinimą, jūsų organizmas gali perdozuoti. Kadangi B grupės vitaminai išsiskiria, didelėmis dozėmis jie yra saugūs, todėl perdozavimo rizika yra maža. Turėdami per daug B grupės vitaminų, jūsų kūnas ištraukia vandenį iš ląstelių, skiedžia toksinę medžiagą ir paruošia ją išsiskyrimui. Jūs negalite žinoti apie perdozavimą, nes simptomai yra lengvi ir apima odos pleiskanojimą, padidėjusį troškulį, gausų šlapinimąsi ir viduriavimą. Jei įtariate perdozavimą, nedelsdami kreipkitės į nuodų kontrolę ir eikite tiesiai į ligoninę.
Padidinkite skysčių kiekį
Kadangi B grupės vitaminai yra tirpūs vandenyje, į organizmą įpilant daugiau skysčių, jie pašalinami, kol jie absorbuojami. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti per trumpą laiką suvartoti didelį kiekį vandens, kad iš jūsų kraujotakos ištekėtų pertekliniai B grupės vitaminai. Ligoninėje galite sulašinti į veną skysčių arba IV, kad į jūsų sistemą patektų daugiau skysčių.
Sukeltas vėmimas
Kai kuriais atvejais sukeltas didelis vitamino B dozės sukeltas vėmimas yra būtinas. Tokia praktika reikalauja sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo priežiūros, kad būtų išvengta neigiamo poveikio. Vėmimą skatina geriamasis vaistas. Jei perdozuojama sunkiai, gali prireikti skrandžio plovimo, į kurį plastikinis vamzdelis įkišamas per gerklę ir į skrandį, išplaunant visą skrandžio turinį.
Anglis
Aktyvuota anglis gali būti skiriama ligoninėje, kad absorbuotų toksišką vitaminų kiekį, ypač jei vienu metu suvalgote didelius kiekius vitaminų ar kitų medžiagų. Šis gydymas, vartojamas per burną, sugeria perteklinį B grupės vitaminų kiekį, prieš suteikiant galimybę juos pasisavinti. Medžio anglis kartu su B grupės vitaminais patenka per jūsų išmatą, tačiau proceso metu galite patirti viduriavimą.
