Rūgštinis refliuksas gali paveikti bet ką, pradedant kūdikiais ir baigiant suaugusiaisiais. Nors galite rasti naudingų nereceptinių procedūrų, marinatų sultys, skirtos palengvinti rūgšties refliuksą, gali nesuteikti jums reikiamo atpildo. Vietoj to turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir aptarti, kaip geriausiai valdyti rūgšties refliuksą.
Kas yra rūgšties refliuksas?
Remiantis Nacionaliniu diabeto, virškinimo ir inkstų ligų instituto (NIDDK) duomenimis, GER atsiranda, kai skrandžio turinys grįžta į jūsų stemplę ir dėl to atsiranda rėmuo ar rūgštys. Jei jūsų GER trunka daugiau nei du kartus per savaitę tris ar daugiau savaičių, galite sirgti gastroezofaginio refliukso liga (GERL), rimtesne GER forma. Tai gali paveikti maždaug 20 procentų šios šalies gyventojų.
Dažniausios GERL priežastys yra šios:
- Aukštas kūno masės indeksas (KMI)
- Nėštumas
- Būti rūkaliu
Atsižvelgiant į GERL sunkumą, jūs galite kvėpuoti skrandžio rūgštimi visą plaučius, o tai gali sukelti kvėpavimo takus, tokius kaip astma, laringitas, pneumonija, krūtinės užgulimas ir švokštimas.
Norėdami tinkamai gydyti GERL, turėtumėte kreiptis į medicinos specialistą. 2014 m. Rugpjūčio mėn. Tyrime, kuriame dalyvavo pasaulio virškinimo trakto farmakologija ir terapija , šiai lėtinei ligai reikėjo ilgalaikės priežiūros ir ji galėtų apimti šių būdų derinį:
- Galima problema chirurginė terapija, jei problemos išlieka ir sukuria prastą gyvenimo kokybę
- Medicininė terapija
- Gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip:
2018 m. Kovo mėn. „Harvard Health Publishing“ straipsnyje taip pat siūloma naudoti kitokį savipagalbos elgesį, pavyzdžiui:
- Negalima atsigulti bent dvi ar tris valandas po valgio
- Valgydami mažesnius patiekalus, kad neperkrautumėte virškinimo sistemos, kai valgote didelius maisto kiekius
- Laikykitės dietos su mažiau aštriu ir rūgščiu maistu
- Naudojant antacidinius vaistus ir vaistus, tokius kaip ranitidinas ir famotidinas, kitaip žinomus kaip H2 blokatoriai
Rėmuo
Internete ieškantys vaistų nuo rūgšties refliukso namuose gali priversti jus manyti, kad išgėrus šaukštą marinatų sulčių rėmuo gali padėti. Tačiau remiantis Clevelando klinikos 2018 m. Rugsėjo mėn. Moksliniu straipsniu, raugintų augalų sultyse esančios probiotinės bakterijos paprastai pašalinamos fermentacijos ir perdirbimo metu, todėl bet koks rūgšties refliukso poveikis sveikatai yra nereikšmingas.
Klivlando klinika taip pat teigia, kad actas, o ne pačios marinuotos sultys yra tai, ką žmonės prisiekia veikdami rūgšties refleksą. Bet dėl stipraus acto aromato ir skonio rūgšties refliuksas gali būti toks didelis, kad nepastebėtumėte rėmuo - acto gerimas neišsprendžia pagrindinės rūgšties refliukso sveikatos problemos. Be to, kai kurie žmonės sako, kad actas dar labiau rėmuoja jų rėmuo.
„Harvard Health Publishing“ taip pat teigia, kad jokie duomenys nepatvirtina acto kaip veiksmingo metodo ar vartojimo saugant rėmuo. Greičiau turėtumėte vartoti nereceptinius vaistus, vadinamus protonų siurblio inhibitoriais (PPI), kurie mažina rūgštingumą skrandyje. PPI yra lansoprazolas (Prevacid 24 HR), omeprazolas (Prilosec) ir esomeprazolas (Nexium).
Harvardas perspėja, kad šiuos vaistus reikia vartoti tik mėnesį, nes ilgalaikis vartojimas gali sukelti sveikatos sutrikimų, apimančių infekcijas, sumažinti maistinių medžiagų įsisavinimą ir osteoporozę.
