Vitamino D ir vitamino D trūkumas pastarąjį dešimtmetį tapo aktuali tyrinėtojų ir gydytojų tema. Remiantis daugybe skirtingų tyrimų, vitaminas D buvo susijęs ne tik su kaulų sveikata, bet ir su ligų, tokių kaip autoimuninės ligos, tam tikri vėžiai, nutukimas ir širdies bei kraujagyslių sistemos, prevencija. Remiantis 2009 m. „Vidaus ligų archyvo“ ataskaita, vitamino D trūkumas tapo pagrindiniu susirūpinimą keliančiu susirūpinimu JAV - 77 proc. Amerikiečių turi vitamino D trūkumą. Naujausi tyrimai taip pat siejo vitamino D trūkumą su Parkinsono liga ir raumenų drebėjimu.
Vitaminas D
Vitaminas D yra riebaluose tirpi maistinė medžiaga, kurią organizmas sukuria natūraliai, kai odą veikia saulės ultravioletiniai B spinduliai. Maisto produktuose jo nedaug, nors jo galima rasti spirituotame piene ir riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša. Vitaminas D kraujyje matuojamas kaip 25 hidroksivitaminas D ir yra išreiškiamas nanogramais mililitre arba ng / ml. Optimalus diapazonas yra nuo 30 iki 80 nano gramų mililitre. Jei jūsų kraujo lygis rodo, kad jūs esate nuo 20 iki 30 nano gramų mililitre, laikote vitamino D nepakankamu; jei jūsų lygis yra mažesnis nei 20 nanogramų viename mililitre, jūs laikote nepakankamą.
Drebėjimas
Anot Nacionalinio neurologinių sutrikimų ir insulto instituto, drebulys yra netyčinis raumenų judesys, vykstantis ritmiškai. Jie dažniausiai veikia rankas, rankas, kojas, galvą ir balso stygas. Jie gali būti neurologinio sutrikimo simptomai arba jie gali atsirasti sveikiems žmonėms, kuriems nėra žinoma priežastis. Paprastai jie nėra pavojingi gyvybei, tačiau gali tapti gėdingi ir paveikti kasdienį gyvenimą. Negalima išgydyti drebėjimo, nors yra vaistų, kurie gali riboti ir kontroliuoti drebėjimą.
Parkinsono liga
Parkinsono liga yra motorinės sistemos sutrikimų grupė ir yra dopaminą gaminančių smegenų ląstelių praradimo padarinys. Parkinsono simptomai yra keturi pagrindiniai simptomai: drebulys, nelankstumas, bradikinezija ar lėtas judesys bei sutrikusi koordinacija ir pusiausvyra. Paprastai tai pasireiškia vyresniems nei 50 metų žmonėms ir yra progresuojanti liga. Ligos progresavimas gali būti skirtingas kiekvienam: kai kuriems žmonėms simptomai pamažu didėja, o kitiems simptomai greitai blogėja. Parkinsono liga nėra išgydoma, nors simptomai palengvinami vaistais.
Vitamino D trūkumas ir Parkinsono liga
Pradėta daugybė tyrimų, susijusių su vitamino D trūkumu, drebuliu ir tokiomis ligomis kaip Parkinsono liga. 2007 m. Publikacijoje „Judėjimo sutrikimai“ buvo iškelta hipotezė, kad vitaminas D gali turėti įtakos Parkinsono ligai ir kad dietos bei papildomi pokyčiai gali padėti išvengti Parkinsono ligos ir ją gydyti. 2010 m. Tyrimas, paskelbtas „Neuropsychobiology“, parodė ryšį tarp vitamino D trūkumo ir neurologinių funkcijų, tokių kaip drebulys. Tyrėjai padarė išvadą, kad ištaisius vitamino D trūkumą, gali sumažėti diagnozuotų neurologinių sutrikimų, tokių kaip Parkinsono liga ir neuromuskuliniai sutrikimai.
Svarstymai
Kadangi daugiau amerikiečių turi vitamino D trūkumą ir yra susiję su daugeliu sutrikimų ir ligų, svarbu žinoti savo vitamino D kiekį. Pasitarkite su gydytoju ir patikrinkite vitamino D kiekį. Jei jums trūksta vitamino D, gydytojas galės gydyti ir reguliuoti vitamino D kiekį ir rekomenduoti jums papildymo planą.
