Hiatinė išvarža atsiranda, kai dalis skrandžio juda aukštyn į krūtinės ertmę ir spaudžiasi per diafragmos angą. Labiausiai paplitęs tipas yra slenkanti hiatal išvarža, kuri yra tada, kai dalis skrandžio slenka į krūtinės ertmę ir iš jos. Fiksuota hiatalinė išvarža, kita vertus, yra tada, kai viršutinė skrandžio dalis lieka krūtinės ertmėje. Hiatalinių išvaržų priežastis nėra aiški, tačiau jos dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 50 metų suaugusiesiems; nutukimas ir pilvo trauma padidina riziką. Pasak Cleveland klinikos, jums nereikia vengti tam tikro maisto, nebent jaučiate rūgšties refliuksą.
Dieta ir Hiatal hernias
Pasak Klivlando klinikos, daugeliui žmonių, sergančių hiataline išvarža, nėra jokių simptomų, todėl dietos pokyčiai nėra būtini. Tačiau, kadangi skrandis pajudėjo iš savo įprastos padėties, hiatal išvaržos simptomai dažniausiai yra susiję su gastroezofaginiu refliuksu arba GERL, teigia Clevelando klinika. GERL atsiranda, kai skrandžio turinys juda atgal į stemplę. Simptomai yra rėmuo, gerklės nugaros skausmas ir pilvo diskomfortas. Jei pasireiškia šie simptomai, gydymas gali apimti mitybos pokyčius, kuriais siekiama išvengti maisto produktų, kurie gali sukelti GERL.
Galimi maisto dirgikliai
Jei yra GERL, turėtumėte vengti maisto produktų, kurie dirgina stemplės gleivinę. Tai apima aštrų maistą, pavyzdžiui, jalapeno papriką; maistas, paruoštas su juodaisiais pipirais; ir bet koks maistas, sukeliantis „šilumos“ pojūtį. Citrusinių vaisių ir citrusinių vaisių sultyse esanti rūgštis taip pat gali sudirginti. Dėl tos pačios priežasties verta vengti gazuotų gėrimų, kofeino ir pomidorų produktų.
Kiti probleminiai maisto produktai
Maistas, galintis padėti atpalaiduoti apatinį stemplės sfinkterį - raumenų juostą, kontroliuojančią angą tarp skrandžio ir stemplės, - gali sukelti problemų. Jei stemplės sfinkteris atsipalaiduoja, kai to nereikėtų daryti, skrandžio turinys gali pasidaryti atgal į stemplę. Dėl šios priežasties gali tekti vengti šokolado, pipirmėčių, kavos, alkoholinių gėrimų ir maisto, kuriame yra daug riebalų. Tolerancija gali skirtis, todėl gali nereikėti visiškai pašalinti šių maisto produktų, tačiau gali reikėti juos apriboti, kad sumažėtų GERL simptomai.
Kiti patarimai
Jei nešiojate keletą papildomų svarų, numesti svorio gali padėti sumažinti simptomus. Be to, mažesnių patiekalų vartojimas visą dieną gali padėti sumažinti rūgšties refliuksą. Pvz., Vietoj trijų didelių patiekalų galite valgyti nuo keturių iki šešių mažų patiekalų. Nevalgymas dvi ar trys valandos prieš miegą taip pat gali padėti sumažinti rūgšties refliuksą. Chirurgijos gali prireikti, jei sergate sunkia GERL, kuri nepagerėja dėl gydymo, arba jei jūsų hiatal išvarža rizikuoja susisukti ir sutrikdyti jūsų skrandžio aprūpinimą krauju.
