Ar trokštate traškių, parduotuvėje pirktų traškučių, bet gąsdinate dideliu kalorijų kiekiu, konservantais ir neišvengiamu pilvo pūtimu? Užuot įdėję visą šūdą į savo kūną, kodėl gi nepagaminus naminių keptų burokėlių traškučių?
Mūsų runkelių traškučių receptas per valandą spalvingą šakniavaisį paverčia 103 kalorijų už porciją užkandžiu. Traškučius pagardiname obuolių sidro actu, jūros druska ir alyvuogių aliejumi, kad gautume tą priklausomą druskos ir acto skonį.
Traški kepti burokėlių traškučiaiNepakeičiami kepti ir nekepti burokėlių traškučiai! Receptas + informacija apie mitybą:
Paskelbta LIVESTRONG.COM 2018 m. Balandžio 3 d., Antradienį
Geriausia šių burokėlių traškučių dalis - be to, kad jie turi mažai kalorijų ir angliavandenių - yra tai, kad tiek raudonieji, tiek auksiniai runkeliai yra patenkinti vitamino C, ląstelienos ir būtinų mineralų, tokių kaip kalis, šaltiniais, kurie padeda jūsų raumenims tinkamai funkcionuoti.
Padarykite jų partiją ir laikykite ją po ranka, kad badaujant nepasiektumėte Pringles ar Doritos. O kadangi jūs mėgstate greitus, sveikus maisto gaminimo projektus taip pat, kaip mes, kodėl gi nepabandžius kreminio graikiško jogurto pamirkyti su skrudintu česnaku, kad nugrimztų jūsų burokėlių traškučiai?
Receptas ir mitybinė informacija: traškios keptos druskos ir acto burokėlių traškučiai
Ką tu manai?
Ar ketinate išbandyti šį receptą? Koks yra jūsų mėgstamiausių sveikų užkandžių receptas? Praneškite mums komentaruose!
