Manoma, kad lipnus kilimėlis yra būtent toks - lipnus. Tai padeda jums likti nuošalyje, tačiau kartais lipnumas neatitinka prakaituotų rankų ir kojų. Mažas yra labiau varginantis nei paslydimas ir paslydimas jogos praktikos metu.
Jei esate iš dalies tekančios klasės, ypač tokios, kurioje yra mažai karščio, bus sunku išjungti prakaito liaukas. Vietoj to naudokite priedus, kad absorbuotumėte dalį prakaito, kad užtikrintumėte pusiausvyrą, „Down Dog“ ir „Warrior“ užtikrintai.
Kas nutinka tiems prakaituotiems skaitmenims?
Jūs galite paprastai prakaituoti šiek tiek papildomai per rankas ir kojas, jei mankštinatės karštoje patalpoje arba išgyvenate ypač griežtai. Tačiau jei jaučiate, kad prakaitavimas yra nenormalus, galite nukentėti nuo delno hiperhidrozės. Hiperhidrozės centras praneša, kad šia liga serga nuo 1 iki 2 procentų gyventojų. Jei prakaituotos rankos ir kojos veikia labiau nei jūsų jogos praktika ir trukdo kasdienei jūsų veiklai, kreipkitės į gydytoją, kad aptartų medicininius problemos sprendimus.
Prakaitą sugeriantys rankšluosčiai
Kartais jūs prakaituojate tiek, kad negalite pasikliauti vien lipniu kilimėliu. Naudokite jogos rankšluostį, kad įgytumėte papildomą absorbcijos sluoksnį. Šie specialiai rankšluosčiai yra pagaminti iš prakaitą sulaikančio audinio, kuris net ir šlapias išliks niūrus. Vienoje pusėje yra nešvarių antgalių, kurie sugriebia jūsų kilimėlį, taigi, skirtingai nei vonios rankšluostis, jie lieka sudėti, kai atsistojate ant jų.
Norėdami naudoti jogos rankšluostį, paguldykite jį ant savo kilimėlio ir nusausinkite vandeniu, kad sukibtų rankos ir kojos. Net prakaituodamas jis turėtų jus tvirtai išlaikyti.
Jei nenorėtumėte naudoti viso dydžio rankšluosčio, laikykite mažesnį rankinį rankšluostį, sulankstytą šalia kilimėlio viršaus. Šie mikropluošto rankšluosčiai yra pagaminti iš to paties audinio, kaip ir visiško dydžio audiniai, tačiau nešioti nei brangūs, nei sudėtinga. Naudokite jį, kad nuvalytumėte prakaituotas kojas ir rankas tarp pozų ar tekėjimo.
Jogos pirštinės ir kojinės
Nešiodami žiemines kumštines pirštines ir slidžias kojines, prakaitas gali likti laisvas, tačiau tai nepadės išvengti slydimo ant kilimėlio. Be to, jie tiesiog padarys jus karštesnius ir prabangesnius!
Tačiau daugelis gamintojų gamina jogos specifines pirštines ir kojines, kurios puikiai tinka, jei gausiai prakaituojate per rankas ir kojas. Paprastai jie gaminami iš plono audinio, kuris sugeria papildomą prakaitą ir pasižymi mažais PVC (arba vinilo) gumulėliais jūsų pirštų, padų, delnų ir pirštų spaudimo vietose. Jūs nešiojate juos per visą praktiką; jie tokie niūrūs, kai kurie žmonės mano, kad jie gali mankštintis be kilimėlio ant plikų medinių grindų.
Dešinysis kilimėlis
Jogos kilimėliai yra įvairių rūšių, pagaminti iš skirtingų medžiagų. Kai kurie dažniausiai randami gaminiai yra pagaminti iš PVC, kuris gali būti gana slidus, ypač kai pirmą kartą išvyniojate. Gamintojai juos padengia konservantu, kad nenuslystų lentynose, tačiau šis apdorojimas suteikia slidumo, kai pateikiamas menkiausias prakaito užuomina. Taigi kruopščiai išvalykite savo jogos kilimėlį prieš pirmą kartą naudodamiesi būtina suardyti šio konservanto paviršių. Kartais užtenka šproto su vandeniu ir kelių lašų eterinio aliejaus. Kai kuriems kilimėliams reikia šiek tiek apdirbti druskos vandeniu.
Jei jūsų prakaituotos rankos daro PVC pernelyg slidų, nepaisant to, koks yra kilimėlio lūžimas, rinkitės kilimėlį, pagamintą iš kitos medžiagos. Kilimėliai, pagaminti iš natūralaus kaučiuko arba nefrito, dažnai suteikia šiek tiek grubesnį paviršių ir kovoja su prakaituotomis rankomis ir kojomis.
