Kolageno papildai ir kolageno peptidai šiuo metu yra sveikatos ir grožio pasaulio pasiutlė. Bet kas yra kolagenas ir koks yra jo šalutinis poveikis? Remiantis Nacionaliniu artrito, raumenų, skeleto ir odos ligų institutu, tai pluoštinių baltymų šeima, veikianti kaip odos, kaulų, dantų, kremzlių, sausgyslių ir kitų jungiamųjų audinių blokai.
Kolagenas, kuris padeda gydyti ir atkurti pažeistus kaulus ir kremzles, taip pat palaiko sąnarių ir jungiamojo audinio atsparumą, elastingumą ir judrumą. Kolageno lygiui atkurti galite vartoti maisto papildus; tačiau tai darant yra teigiamas ir neigiamas šalutinis poveikis.
Papildomi kolageno privalumai
Remiantis „Biomedical Journal of Science & Technical Research“ 2017 m. Paskelbtu tyrimu, kolageno papildai turi daug teigiamų šalutinių poveikių. Kolageno tabletės padidina odos drėkinimą ir pagerina odos elastingumą, o tai suteikia jūsų senėjimo poveikį jūsų išvaizdai.
Kolageno papildai pagerina žaizdų gijimą ir padeda sumažinti uždegimą organizme. Šie papildai taip pat gali pagerinti simptomus, susijusius su osteoartritu ir osteoporoze, taip pat sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Kolagenas mažina cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Tyrimai taip pat rodo, kad kolagenas gali padidinti insulino sekreciją ir pagerinti gliukozės toleranciją.
Aukštas kalcio kiekis
Anot „MedlinePlus“, tinklalapio, kurį palaiko Nacionaliniai sveikatos institutai, aukštas kalcio kiekis ar hiperkalcemija gali atsirasti kaip galimas šalutinis kolageno papildų poveikis. Iš jūrinių šaltinių gaunamose kolageno tabletėse, tokiose kaip ryklio kremzlė ir kiaukutinės, yra daug kalcio, kuris gali žymiai padidinti paciento, vartojančio papildą, kalcio kiekį.
Normalios kalcio koncentracijos vertės svyruoja nuo 8, 5 iki 10, 2 mg / dl - rodiklis, didesnis nei 10, 2 mg / dl, laikomas hiperkalcemija. Per didelis kalcio kiekis organizme sukelia vidurių užkietėjimą, kaulų skausmą, nuovargį, pykinimą, vėmimą ir nenormalų širdies ritmą. Vartoti kalcio papildus kartu su šio tipo kolageno tabletėmis reikia atsargiai.
Padidėjusio jautrumo reakcijos
Padidėjusio jautrumo reakcijos gali sukelti šalutinį poveikį vartojant kolageno papildus. Kaip pažymėta Nacionalinio alergijos ir infekcinių ligų instituto tinklalapyje, padidėjusio jautrumo reakcijos įvyksta kaip nenormalus imuninės sistemos atsakas į alergenus, tokius kaip maistas, vaistai ir papildai. Kolageno papildai, gauti iš kiaukutinių ir kitų jūros šaltinių, gali sukelti alergines reakcijas.
Kiti kolageno papildai, gaunami iš kiaušinių, ir jų dariniai taip pat gali sukelti jautrumą maistui, ypač vaikams. Prieš duodant injekcinį kolageną, atliekamas tyrimas, siekiant nustatyti padidėjusį jautrumą.
Blogas skonis burnoje
Pasak „MedlinePlus“, kai kurie geriamieji kolageno papildai gali palikti blogą skonį burnoje. Iš jūros šaltinių pagaminti kolageno papildai paprastai turi nemalonų skonį ir kvapą, kuris nėra labai palankus daugumai pacientų. Geriamos vaisių sultys kartu su šio tipo geriamuoju kolageno priedu gali užmaskuoti nemalonų skonį. Rūgštinės vaisių sultys, tokios kaip apelsinų, obuolių, vynuogių ir pomidorų, gali sumažinti kolageno papildo stiprumą ir stiprumą; todėl jų reikėtų vengti.
