Daugumai diabetu sergančių žmonių sveikatos rūpestis yra kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir išvengti laukinių svyravimų, kurie gali sukelti sveikatos komplikacijų. Diabetikams gali reikėti išbandyti psilio luobelę kaip būdą natūraliai sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Psilio žievės papildai, ne tik naudingi kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje, bet ir kitais būdais gali būti naudingi diabetikams.
Psyllium Husk
Psilio lukštas, išorinis psilio sėklų sluoksnis, susiliedamas su vandeniu, išsipučia ir virškinamajame trakte veikia kaip tirpus pluoštas. Psyllium luobelę galima įsigyti kaip birius miltelius arba paruošti į tabletes, kapsules ar granules. Psilis gali būti naudojamas įvairiems tikslams, įskaitant aukšto cholesterolio, dirgliosios žarnos sindromo, vidurių užkietėjimo ir diabeto gydymą. Psyllium luobelę reikia gerti su vandeniu, nes ji gali išsipūsti gerklėje ir sukelti kliūtis, jei ji geriama be skysčio. Asmenys, vartojantys psilį, taip pat turėtų išgerti šešias – aštuonias stiklines vandens per dieną.
Cukrus kraujyje ir psyllium
Diabetu sergantiems žmonėms kyla problemų gaminant pakankamai insulino arba naudojant gaminamą insuliną, kad būtų galima kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Psicilijos vartojimas gali būti vienas iš būdų modifikuoti cukraus kiekį kraujyje. 1991 m. „American Journal of Clinical Nutrition“ atliktas tyrimas, skirtas asmenims, sergantiems nuo insulino nepriklausomu cukriniu diabetu, vartojant psicilį su pusryčiais ir vakarienėmis, sumažėjo gliukozės kiekio kraujyje padidėjimas po kiekvieno valgymo dienos metu, įskaitant pietus.
Lipidų lygis
Be psyllium luobelės mažinančio gliukozės kiekį kraujyje, šis pluošto papildas taip pat gali sumažinti diabetikams lipidų kiekį kraujyje. 1999 m. „American Journal of Clinical Nutrition“ atliktas tyrimas nustatė, kad vyrų, sergančių cukriniu diabetu, kurie vartojo 5, 1 g psilio dozę du kartus per dieną aštuonias savaites, sumažėjo 8, 9 proc., O MTL - 13 proc., Palyginti su vyrais. vartojant placebą. MTL cholesterolis yra tas, kuris prisideda prie širdies ligų ir kaupiasi ant arterijų sienelių, kad sudarytų arterines plokšteles.
Rūpesčiai
Kadangi psilis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, prieš vartodami turėtumėte pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate vaistus, skirtus sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Kai kurie žmonės, vartodami psilį, turi pakeisti vaistų dozes. Kai kuriems diabetikams vartojant psilį, gali sumažėti vaistų nuo diabeto poreikis. Rinkitės psilio produktą, į kurį nepridėta cukraus, atsargiai, nes tai gali panaikinti bet kokį teigiamą psilio poveikį jūsų gliukozės kiekiui kraujyje.
