Anot „Natural News“, kadangi plaukus sudaro baltymai, riebalai, vanduo ir angliavandeniai, baltymų trūkumas gali sukelti silpnus plaukus ar slinkti. Tai gali būti ypač aktualu vegetarams. Pridėję baltymų į savo racioną, galite praturtinti jūsų plaukų sveikatą. Baltymų miltelių kokteiliai yra paprastas ir greitas būdas tai padaryti. Maistinė mityba, kurioje gausu šviežių vaisių ir daržovių, taip pat gali būti palaikomi sveiki plaukai, taip pat žolelių ir vitaminų papildai. Jei nerimaujate dėl savo plaukų ir jaučiate kokių nors neįprastų simptomų, tokių kaip didelis plaukų slinkimas, susisiekite su gydytoju.
1 žingsnis
Įsigykite kokybišką baltymų kokteilių mišinį su sveiku maistu, vitaminais ir mineralais, kurie gali prisidėti prie plaukų sveikatos. Ieškokite tokių, kuriuose yra vitamino E, amino rūgščių ir žolelių.
2 žingsnis
Sukratykite taip, kaip nurodyta etiketėje. Letha Hadady savo knygoje „Azijos sveikatos paslaptys: visas Azijos vaistažolių medicinos vadovas“ siūlo pasidaryti purtymą su ananasų sultimis, kurios labai padėjo plaukams.
3 žingsnis
Gerkite kokteilį kiekvieną rytą keletą savaičių ir pažiūrėkite, ar pastebite rezultatus. Taip pat pabandykite plauti plaukus baltymų turinčia formule, jei tik plaukai jaučiasi riebūs arba kelis kartus per savaitę.
Reikalingi dalykai
-
Baltymų miltelių mišinys
Ananasų sultys
Patarimas
Vitaminas E taip pat gali padėti plaukams, todėl galite vartoti papildymą, kaip nurodyta, arba įlašinti kelis lašus į baltymų purtymą.
Taip pat gali padėti šaukštas melasos į baltymų kokteilį. Tai Kinijos medicinoje žinoma priemonė nuo plaukų.
Arbata iš rozmarinų, levandų ir čiobrelių gali užkirsti kelią plaukų plonėjimui. Knygoje „Per 1000 sveikatos patarimų visiems ir visiems“
Dr. Seema Kumari taip pat siūlo kokosų aliejų plaukams tepti kartą per savaitę naktį, tada ryte nusiplauti. Ji sako, kad venkite plauti plaukus, o darydami naudokite medines šukas.
Bandant atgauti plaukų sveikatą, venkite cheminių produktų, tokių kaip dažymas plaukais.
Kelis kartus per savaitę plaukite plaukus epsomo druskomis.
Įspėjimas
Pasitarkite su gydytoju, jei jaučiate drastišką plaukų sveikatos pokyčių ar staigų plaukų slinkimą. Tai gali rodyti sveikatos būklę, kurią reikia gydyti.
