Kelio traumos yra dažnas pavojus beveik kiekvienoje sporto šakoje. Keliai, kaip ir kiti pagrindiniai sąnariai, uždaroje erdvėje sujungia kelis kaulus, raumenis ir raiščius. Tačiau keliai patiria didesnį krūvį nei daugelis kitų sąnarių, nes jie palaiko visą kūno svorį. Jie taip pat turi palaikyti dažnus krypčių pokyčius, staigius smūgius ir daugelį kitų galingų, trumpalaikių įtempių. Kelio įtvarai gali būti naudojami tiek siekiant išvengti kelio traumų, tiek palaikant sužeistus kelius jiems gyjant.
Kelio petnešos
Yra keletas kelių petnešų tipų, skirtų atlikti skirtingus vaidmenis. Patikimiausi modeliai turi standžius metalinius rėmus, kurie apsaugo kelį nuo pasisukimo ar sulenkimo į šoną. Dažniausiai petnešos gaminamos iš elastingos medžiagos, kuri sulenkiama ir lenkiama koja, suteikiant paramą neribojant vartotojo judesio diapazono. Pagrindiniai modeliai yra pagaminti iš tankaus, tvarsčius primenančio elastingo audinio, o geresnės kokybės petnešos - iš stipresnių medžiagų, tokių kaip neoprenas. Kelio petnešų gamintojai naudoja įvairias savybes, kad atskirtų savo gaminius, tačiau paprastai daugumą kelio petnešų galima apibūdinti kaip atvirą arba uždarą.
Atidaryti „Patella“ petnešos
Atidaryti girnelės petnešos, kaip rodo pavadinimas, palikite neuždengtą girnelę ar kelio sąnario dangtelį. Kai kurie modeliai priekyje yra visiškai atviri, o kiti turi mažą armuotą angą, kurios plotis yra pakankamas. Atvirų petnešėlių petnešos šalininkai laiko jas patogesnėmis ilgesniam dėvėjimui nei uždaros petnešos, kurios yra ištisinio palaikomosios medžiagos vamzdžio formos.
Už ir prieš
Uždari kelio girnelės petnešos kartais gali sukelti arba pasunkinti kelio sąnario traumas, treniruotės metu spaudžiant girnelę ir priversdami ją judėti iš centro arba patrinkite prie pagrindinio sąnario. Daugelis atvirų petnešėlių petnešomis yra sukurtos būtent siekiant paremti girnelę kaip antrinę naudą, išlaikant ją tinkamai išlygintai kelio kelio sąnario atžvilgiu. Atviri petnešų petnešos palaiko šiek tiek mažiau nei uždaros girnelės, todėl jėgos pakėlėjai ir kultūristai dažnai palaiko uždarą modelį. Aktyvesnės sporto šakos sportininkai dėl lengvumo ir lankstumo dažnai renkasi atvirus petnešėlių petnešėles.
Kitos aplinkybės
Kelio petnešos pasirinkimas apima ne tik paprastą atvirą, bet ir uždarą sprendimą. Abu stiliai dažnai suteikia papildomą kelio apsaugą, kad būtų išvengta tolesnio sužalojimo. Jei tai yra uždaras petnešos, tai gali būti nelankstus plastikinis paviršius, siekiant apsaugoti kelį nuo smūgių. Atviri breketai kartais turi paaukštintą žiedą, supantį girnelę, todėl sportininkas gali atsiklaupti, dar apsaugodamas girnelę. Įvairūs atviri ir uždari modeliai apima spyruokles, palaikančias kelio sąnario funkciją, arba diržus, kurie suteikia papildomą paramą konkrečioms raumenų grupėms. Pasitarkite su gydytoju, treneriu ar kineziterapeutu ir aptarkite, kuri petnešos jums yra geriausi.
