Jei ilgą dieną buvote darbe ir planuojate patraukti greitą kąsnį pakeliui namo, mėsainio ir bulvytės combo nėra vienintelis jūsų pasirinkimas. Vištienos ir pietų patiekalų gerbėjai gali palankiau apsilankyti Popeye Louisiana virtuvėje. Grandinės restoranas turi daugiau nei 2000 vietų ir yra žinomas dėl keptos vištienos ir šoninių, tokių kaip raudonos pupelės ir ryžiai.
Serviravimo dydžiai ir mityba
Raudonųjų pupelių ir ryžių patiekalas „Popeye's“ yra vienas iš daugelio šalutinių patiekalų, kuriuos restoranas parduoda kartu su bulvytėmis, saldainiais ir sausainiais. Įprasto dydžio raudonųjų pupelių ir ryžių, kurių svoris 146 gramai, užsakyme yra 230 kalorijų, 14 gramų riebalų, 580 miligramų natrio ir 7 gramai baltymų. Didelis užsakymas, sveriantis 438 gramus, turi 690 kalorijų, 42 gramus riebalų, 1740 miligramų natrio ir 21 gramą baltymų. Dideliame raudonųjų pupelių ir ryžių užsakyme yra daugiau nei rekomenduojama per dieną suvartoti natrio; Amerikos širdies asociacija pataria suvartoti ne daugiau kaip 1500 miligramų, kad sumažėtų padidėjusio kraujospūdžio ir susijusių komplikacijų, įskaitant insultą, rizika.
Pluoštas, glitimas ir soja
Popeye raudonųjų pupelių ir ryžių patiekalas yra geras skaidulų šaltinis, turintis 5 arba 15 gramų maistinių skaidulų, atsižvelgiant į jūsų porcijos dydį. Tai yra nuo 15 iki 53 procentų rekomenduojamų ląstelienos poreikių, remiantis 2 000 kalorijų dieta. Tie, kurie netoleruoja glitimo, gali saugiai vartoti šį patiekalą be glitimo, tačiau jame yra sojos ir tai nėra saugu tiems, kurie turi alergiją sojai ar netoleruoja to.
