Bokso įrangos sąrašas

Turinys:

Anonim

Treniruotės ant sunkaus krepšio gali padėti išmokti permušti jėgas. Kreditas: Ryanas McVay / „Photodisc“ / „Getty Images“

Bokso pirštinės

„Boxer“ pirštinė ir priešininkas Kreditas: „VanessaPaezG“ / „iStock“ / „Getty Images“

Bokso ringas

Bokso žiedas, iš arti Kreditas: Ryanas McVay / „Photodisc“ / „Getty Images“

Kad iš tikrųjų išmoktumėte savo sporto, turite sugebėti patekti į ringą prieš varžovą. Vienintelė vieta, kur tai nutiks, yra ta, kad priklausote sporto salei, kurioje bokso ringe žaisite priešininką. Žiedas bus tarp 16 pėdų 16 pėdų ir 24 pėdų 24 pėdų atstumu. Žiedas yra tinkama vieta išbandyti save, norint pamatyti, ar išmokote savo įgūdžių.

Greičio krepšys

Žmogus, pakeliantis krepšį Kreditas: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images

Greičio krepšys yra vienas iš seniausių bokso įrankių ir jis padeda boksininkui išmokti mesti štampus greičiu, tikslumu ir judrumu. Norėdami išmokti mesti štampus tokiais kampais, kurie gali pakenkti varžovui, naudokite greičio krepšį, kad galėtumėte patobulinti savo įgūdžius. Greičio maišo uždėjimas taip pat padeda ištvermei ir greitumui.

Sunkus krepšys

Moteris perveria sunkų krepšį Kreditas: „Jupiterimages“ / „Stockbyte“ / „Getty Images“

Mesti jėgos štampus ant sunkiosios rankinės yra kitoks įgūdis nei išmokti mesti greitus štampus ant greičio maišo. Jėgos štampai nėra tai, kad jie gali pakelti sunkius svorius ir turi stiprią krūtinę bei rankas. Jėgos štampai yra mesti su visu kūnu. Norite panaudoti apatinę kūno dalį, pagrindinius raumenis ir viršutinę kūno dalį, kad mestumėte jėgos štampus, o sunkus krepšys jums padės.

Apsauginė įranga

Bokso galvos apdangalai Kreditas: „Image Source Pink“ / „Image Source“ / „Getty Images“

Prieš lipdami į žiedą, jums reikės apsauginės galvos apdangalos, burnos apsaugos, rankogalių, atramos ir taurės bei bokso batų. Galvą turi visi kovotojai treniruočių metu ir kovotojai mėgėjai muštynių metu. Visi kovotojai naudoja burnos apsaugos priemones, apsaugančias burną ir dantis nuo kietų dūrių ir padedančias išvengti burnos plyšimų bei sugedusių dantų. Apsauginis atrama ir taurė apsaugo nuo reprodukcinių organų sužalojimo, o bokso batai padeda kovotojams sklandžiai judėti ringe, nesisukant ar nesužeidžiant kulkšnių.

Bokso įrangos sąrašas