Riebalų atsargos jūsų kūne yra metaboliškai aktyvūs ir dinamiški audiniai. Dvi priešingos jėgos lemia, kokį riebalų kiekį jūs nešate kiekvieną dieną. Lipogenezė yra procesas, kuris paverčia cukrų riebalais, kurie vėliau nusėda ir laikomi riebaliniame audinyje. Lipolizė yra riebalų skaidymo procesas, paprastai energijai gaminti. Šiuos du metabolinius veiksmus kontroliuoja hormonai, kuriuos išskiria jūsų kasa, hipofizė ir antinksčiai bei kiaušidės ar sėklidės. Kasos hormono insulinas yra ypač svarbus riebalų apykaitai ir lipolizei.
Insulinas
Insulinas iš kasos ląstelių išskiriamas reaguojant į padidėjusį gliukozės kiekį jūsų kraujyje. Maisto produktų, ypač baltymų ir angliavandenių, vartojimas skatina jūsų kasą išleisti insuliną. Priešingai, nevalgius ir krintant cukraus kiekiui kraujyje sumažėja insulino gamyba ir išsiskyrimas. Insulinas skatina gliukozės pasisavinimą raumenų, kepenų ir riebalų ląstelėse, taip sumažindamas cukraus kiekį kraujyje. Be to, insulinas skatina riebalų rūgščių įsisavinimą riebalų ląstelėse, kurios šias molekules paverčia trigliceridais - pagrindine riebalų kaupimo forma jūsų kūne. Taigi, insulinas skatina lipogenezę.
Lipolizė
Kai padidėja energijos poreikis arba sumažėja gliukozės kiekis kraujyje, pradeda augti hormonų, mobilizuojančių jūsų energijos atsargas, gamyba. Šie hormonai, tokie kaip gliukagonas ir adrenalinas, stimuliuoja lipolizę, kuri apima jūsų riebaliniame audinyje esančių trigliceridų skaidymą. Tada riebalų rūgštys ir glicerolio molekulės, išsiskiriančios lipolizės metu, yra metabolizuojamos, kad generuotų energiją jūsų poreikiams tenkinti. Hormonai, kurie priešinasi insulinui ir stimuliuoja lipolizę, yra vadinami gliukozės koncentraciją reguliuojančiais hormonais.
Insulinas apsaugo nuo lipolizės
Hormonai, kontroliuojantys lipolizę ir lipogenezę, daro daugiau, nei tik blogina vienas kito veiksmus riebaliniame audinyje. Hormonai, skatinantys lipogenezę, iš tikrųjų gali trukdyti gaminti kitus hormonus, kurie stimuliuoja lipolizę. Pavyzdžiui, kai padidėja cukraus kiekis kraujyje, insulinas ne tik varo gliukozę į jūsų ląsteles. Tai taip pat slopina prieškontrolinio kasos hormono gliukagono sekreciją. Tokiu būdu insulinas ne tik skatina lipogenezę, bet ir efektyviai apsaugo nuo lipolizės.
Svarstymai
Insulinas slopina lipolizę ir lėtina riebalinio audinio skilimą. Tai turi didelę reikšmę, jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu ar sergate cukriniu diabetu. Esant tokioms sąlygoms, jūsų kūnas priešinasi insulino veikimui. Jūsų kasa bando kompensuoti gamindama per daug insulino - tai skatina riebalų kaupimąsi. Todėl bandymus numesti svorio gali iš dalies sustabdyti hormonų pusiausvyros sutrikimai. Tačiau įvairių veiksnių, kurie prisideda prie lipolizės, sąveika yra sudėtinga, o insulinas yra tik vienas iš tų veiksnių. Dietos modifikavimas, mankšta ir svorio metimas yra viena svarbiausių terapinių intervencijų, leidžiančių pagreitinti lipolizę ir svorio metimą.
