Ciberžolė yra ryškiai geltonos spalvos žolė, 2000 m. Naudojama Indijoje ir Kinijoje kulinarijoje, dažikliuose ir ajurvedos medicinoje. Mičigano universiteto sveikatos sistemos duomenimis, anekdotiniai įrodymai rodo jo veiksmingumą gydant daugybę ligų ir būklių, ypač susijusių su minkštojo audinio uždegimu artrito atvejais. Visai neseniai ciberžolė atkreipė Vakarų sveikatos specialistų dėmesį į artrito ir kitų raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymą. Tačiau ciberžolė gali sukelti šalutinį poveikį, ypač kraujo tirpimą. Prieš pradėdami gydymą vaistažolėmis, pasitarkite su gydytoju.
1 žingsnis
Mičigano universiteto sveikatos sistemos duomenimis, naudodamas ciberžolę reumatoidinio ir osteoartrito atvejais, kad sumažintumėte skausmą, uždegimą ir sustingimą, teigiama, kad tyrimai parodė, kad palengvinant uždegimą po operacijos, jis yra pranašesnis už nesteroidinius vaistus nuo uždegimo.
2 žingsnis
Ciberžolę vartokite ne kapsulėmis, o kapsulėmis. Tabletės yra pašildomos, pridedamas stabilizatorius, padedantis išlaikyti formą. Kaitinimas sumažina žolelės galingumą, tuo tarpu kapsulės yra džiovinamos užšaldytos, o jos yra šviežesnės. Rekomenduojama dozė yra nuo 250 iki 500 mg tris kartus per dieną.
3 žingsnis
Derinkite ciberžolę su imbieru, rekomenduoja dr. Andrew Weil, kad palengvintų uždegimą. Imbierą sudaro priešuždegiminiai junginiai, mažinantys patinimą ir standumą. Paimkite abi žoleles kartu į kapsules tuo pačiu metu arba pasigaminkite arbatos, užvirdami vieno colio kiekvienos žolelės gabalėlį dviem puodeliais verdančio vandens 15–30 minučių. Pašalinkite žoleles ir įpilkite medaus arba stevijos, kad pasaldėtumėte.
4 žingsnis
Įtraukite fermentą bromelainą į vaistažolių nuovirą, skirtą artritui, kad sustiprintumėte abiejų medžiagų veikimą. Merilendo universiteto medicinos centras arba UMMC pabrėžia, kad nors jokie sunkūs moksliniai tyrimai nepatvirtina šių naudojimo būdų, anekdotiniai ajurvedinės terapijos įrodymai rodo, kad abi šios vaistažolės yra veiksmingos gydant artrito skausmus, ir kartu jos yra dar stipresnės.. Bromelainas tiekiamas kapsulės pavidalu.
5 žingsnis
Ciberžolę ir kitas vaistažoles, įtrauktas į žolelių gydymo nuo artrito planą, vartokite ne valgydami, bet valgydami, kad padidintumėte jų gebėjimą sumažinti skausmą ir sustingimą dėl uždegimo. Vartojant su maistu, jie labiau veikia virškinimą, o ne sąnarių audinius.
Reikalingi dalykai
-
Ciberžolė
Imbierą
Bromelainas
Patarimas
Bromelainas yra fermentas, išgaunamas iš ananasų, daugiausia iš lapų ir odos. Ananasų valgymas gali padėti sumažinti artrito skausmą, ypač kai tai daroma vartojant ciberžolę.
Įspėjimas
Ciberžolė, bromelainas ir imbieras gali skystinti kraują, todėl juos reikia vartoti tik prižiūrint kvalifikuotam medicinos specialistui. Nemaišykite jų su vaistais, skirtais kraujui skystinti, tokiais kaip kumadinas ar varfarinas.
Jei vartojant šias žoleles atsiranda kraujavimas, nedelsdami nutraukite jų vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
