Sportininkai dažnai ieško papildų, kurie jiems galėtų suteikti pranašumo sporto salėje ir varžybose. Tribulus terrestris yra ajurvedos medicinoje dažniausiai naudojamas augalas, išpopuliarėjęs kaip kultūrizmo papildas, pagal Arnoldo Sturtzo knygą „Protokolas: geriausi raumenų masės stiprinimo papildai“. Paimkite maisto papildus tik vadovaujant sporto gydytojui ar kitam kvalifikuotam gydytojui.
Didina jėgą ir raumenų prieaugį
Gamintojai teigia, kad T. terrestris padidina testosterono ir liesos masės kiekį ir skatina azoto oksido, dujų, padedančių kraujagyslėms išsiplėsti ir pristatyti deguonį dirbantiems raumenims, išsiskyrimą. Nors eksperimentai su gyvūnais parodė testosterono padidėjimą, tyrimų su žmonėmis metu šis poveikis nepasikartojo. Tačiau 2014 m. Kovo mėn. Žurnalo „Dietary Supplements“ publikuoto tyrimo autoriai teigia, kad azoto oksido išsiskyrimas gali būti atsakingas už kitą fiziologinį poveikį.
Priedas prieš treniruotę
Kaip vartosite T. terrestris, priklauso nuo jūsų tikslų, rašo Sturtzas. Kultūristai, norintys pagerinti savo darbą sporto salėje padidindami azoto oksido gamybą, naudoja T. terrestris kaip priedą prieš treniruotę. Šiuo tikslu sportininkai paprastai vartoja 30–60 minučių prieš treniruotes, tuščiu skrandžiu. Pagal knygą „Protokolas“ kai kurie kultūristai T. terrestris derina su kreatinu, sumaišydami abu miltelius 16 uncijų sulčių ir gerdami prieš treniruotes.
Pjovimo ir sumaišymo ciklas
Manoma, kad T. terrestris padidina liesą masę, nors trūksta tyrimų su žmonėmis, rodančiais šią galimą naudą. Remiantis „Protokolo“ kultūristais, jūs imate T. terrestris, kad padidintumėte liesą masę, kai pjaustote, ir išlaikytumėte liesą masę pjovimo ciklo metu. Šiais tikslais jis vartojamas tris kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį. Nurodykite, kaip dozuoti vaistą su savo sporto gydytoju.
Papildomas šalutinis poveikis
Nėra paskelbta pranešimų apie sunkų neigiamą šalutinį poveikį, susijusį su T. terrestris vartojimu. Vis dėlto šio priedo vartojimas gali sukelti vidurių pūtimą, pykinimą ir diskomfortą pilve, rašoma „Protokolo“ knygoje. Šis šalutinis poveikis paprastai būna lengvas ir dažnai išnyksta toliau vartojant vaistą. Derinant T. terrestris su kitais efektyvumą didinančiais papildais, gali padidėti šalutinio poveikio rizika. Venkite jo vartoti, jei turite inkstų ar kepenų problemų.
