Patarimas
Po varikozinių venų operacijų visada laikykitės gydytojo rekomendacijų dėl fizinio aktyvumo. Kai būsite išvalyti, pradėkite nuo mažai veikiančios veiklos, tokios kaip vaikščiojimas.
Ką tu turi žinoti
Anot Mayo klinikos, venų varikozė yra susuktos venos, dažniausiai pastebimos jūsų kojose, kurios gali išsiplėsti. Daugelis žmonių nepatiria jokio skausmo, tačiau kai kuriems žmonėms skauda skaudulį ar sunkumą kartu su deginančiu ar pulsuojančiu raumenų mėšlungiu kojose ar kitose kūno vietose, kuriose yra venų varikozė. Labai retai kai kurios komplikacijos gali atsirasti dėl venų varikozės, įskaitant opas, kurios gali susidaryti šalia venų, susidaryti kraujo krešuliams ar kraujauti iš plyšusios venos.
Kai grįšite namo po operacijos, Vašingtono universitetas (UW) sako, kad galite vaikščioti ir nešti kuo daugiau svorio. Jie iš tikrųjų pabrėžia, kad turite būti kantrūs, nes pradėsite lėtai ir progresuosite, kaip leidžia komfortas.
Pirmą savaitę po venų operacijų jie teigia, kad, jei esate atsikėlęs, tada judate, laikykitės geros nykščio taisyklės. Bet jei jūs nejudate, tuomet turėtumėte pailsėti pakeldami kojas. Nors sprendimas judėti pirmyn pašalinant yra unikalus kiekvienam asmeniui, apie kai kuriuos dalykus turėtumėte žinoti, kada galėsite mankštintis po varikozės venų operacijos.
Pratimas po varikozinių venų chirurgijos
Laikytis gydytojo rekomendacijų yra svarbu dienomis ir savaitėmis po bet kurios procedūros. Vienas dalykas, kurį jie greičiausiai aptars su jumis, yra tai, kaip mankštintis po varikozės venų operacijos. Savaitėmis ir mėnesiais po varikozinių venų ištaisymo operacijų skatinama mankšta, kad būtų galima pagreitinti gijimą ir atkurti tinkamą venų funkciją.
Jei yra viena fizinio aktyvumo forma, kuriai suteikiama žalia šviesa, tai vaikščiojimas. Taip yra todėl, kad vaikščioti po varikozės venų operacijos yra labai svarbu. „Mes prašome savo pacientų iš karto vaikščioti po varikozinių venų gydymo 30 minučių ir mes patariame vaikščioti kiekvieną dieną bent valandą per dieną kelias savaites po gydymo“, - sako dr. Nisha Bunke, MD, FACPh, RPhS, „La Jolla Vein“. Priežiūra pasakoja LIVESTRONG.com.
„Pasivaikščiojimas padeda sumažinti kraujo krešulio susidarymą giliųjų venų srityje, vadinamą giliųjų venų tromboze (DVT), kuri yra nedažna, bet galimai mirtina kraujagyslių procedūrų komplikacija“, - aiškina ji. Be to, vaikščiojimas taip pat gali padėti sumažinti kojų skausmą po varikozinių venų operacijų.
Bunke paaiškina, kad nėra tikslių gairių, kada būtų galima tęsti sunkius pratimus, pavyzdžiui, bėgimą, važinėjimą dviračiu ar sunkų kėlimąsi po venų procedūros, tačiau dauguma chirurgų rekomenduoja vengti sunkios mankštos dvi savaites po venų procedūros.
„Daugelis venų varikozės gydymo būdų yra nechirurginės, tokios kaip endoveninės abliacijos procedūros, tačiau atliekant tradicines venų pašalinimo operacijas, kurios šiomis dienomis yra nedažnos, galite būti nepasirengusios grįžti mankštintis kelias savaites“, - aiškina ji.
Atsižvelgiant į tai, nurodymai, kada galima mankštintis po varikozės venų operacijų, yra šie:
- Venkite įtempto ar ilgo fizinio krūvio ar mankštos dvi savaites po operacijos
- Maždaug dvi savaites po operacijos venkite smūgio ar fizinio krūvio
- Venkite kelti daugiau nei 10 svarų dvi savaites po operacijos
- Maždaug dvi savaites venkite plaučių, pritūpimų, bėgimo, nugaros klasės, važiavimo dviračiu ir kitos didelės įtakos aerobikos, sako Bunke.
Reguliarios įprastinės tvarkos atnaujinimas
Kai reikia atnaujinti įprastą rutiną, gydytojas Danielis P. Friedmannas, MD, FAAD, „Westlake Dermatology“ patvirtintas dermatologas LIVESTRONG.com sako LIVESTRONG.com, kiek laiko reikia grįžti į pilną ar nemodifikuotą treniruotės rutiną, tikrai priklauso nuo rūšies. procedūros. „Didelių nesandarių venų (kurios yra pagrindinė varikozinių venų priežastis) uždarymas lazeriu ar radijo dažniu dažnai yra susijęs su prastovos nebuvimu ir sukelia tik nestiprų skausmą, o pacientai gali saugiai grįžti į visą ar nemodifikuotą treniruotės rutiną. septynias dienas “, - sako jis.
Tačiau kai kalbama apie sunkų fizinį krūvį ar labai intensyvų krūvį, Bunke paaiškina, kad paprastai pacientas neturėtų pratęsti didelio krūvio, kol jam nebuvo atliktas ultragarsas po procedūros, kad įsitikintumėte, ar venos buvo sėkmingai išgydytos ir nėra kraujo krešulio.. Be to, ji pabrėžia, kad tai yra bendras sutarimas, o nurodymai gali skirtis chirurgui chirurgui ir tiksliai nustatomos venų procedūros tipą.
Pratimai taip pat rekomenduojami siekiant užkirsti kelią naujų varikozinių venų susiformavimui, teigia Moterų sveikatos tarnyba. Jie pabrėžia, kad bet koks pratimas, kuris veikia jūsų kojų raumenis, gali padėti išvengti naujų venų varikozės ar vorinių venų susiformavimo, nes kojų raumenys padeda venoms stumti kraują į širdį.
