Lizinas yra amino rūgštis, paprastai vartojama kaip maisto papildas. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, geriant nuo vieno iki trijų gramų lizino per dieną per burną, gali būti lengviau sumažinti herpeso protrūkius, tokius kaip peršalimo opos. Lizino pasta yra dažna priemonė namuose, naudojama gydant aktyvius peršalimo ligų protrūkius. Trūksta klinikinių duomenų, rodančių vietinės lizino pastos veiksmingumą. Prieš vartodami lizino pastą, pasitarkite su gydytoju.
1 žingsnis
Įsigykite aukštos kokybės lizino miltelius iš vietinės sveiko maisto parduotuvės. Įsitikinkite, kad lizinas yra vienintelis ingredientas, kad jis būtų 100 procentų grynas ir nurodytas kaip farmacijos rūšis. Lizino milteliai yra palyginti nebrangūs. Paskelbimo metu jūs galite rasti aukštos kokybės lizino miltelius už maždaug 10 USD. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte jums tinkamiausią kiekį. Kai kurie žmonės maišo vieną partiją kiekvieną dieną, o kiti nusprendžia maišyti visą lizino butelio turinį.
2 žingsnis
Įmaišykite lizino miltelius į savo maišymo indą. Jei pasirenkate maišyti vieną partiją, naudokite apie vieną arbatinį šaukštelį lizino miltelių. Norėdami gauti pastos pavidalo konsistenciją, įpilkite vandens santykiu du prieš vieną. Tokiu atveju pridėsite du šaukštelius vandens. Maišykite mišinį, kol pasieksite tirštą, pastos pavidalo konsistenciją.
3 žingsnis
Lizino pasta dažniausiai tepama prieš miegą medvilniniu tamponu. Galite užtepti ant gerklės skausmo ir aplink jį. Šalininkai teigia, kad tai padarius sumažėja protrūkio trukmė ir sunkumas. Atminkite, kad Merilendo universiteto medicinos centras mini tik galimą geriamojo maisto papildų naudą.
Reikalingi dalykai
-
Šaukštas
Konteineris
Matavimo taurė
Patarimas
Kai kurie žmonės prideda vitamino C miltelius prie lizino pastos dėl vitamino C imuninės sistemos stiprinimo.
