Meticilinui atsparus Staphylococcus aureus, arba MRSA, yra antibiotikams atspari staph infekcija, kuri dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie yra buvę ligoninėje ar kitoje sveikatos priežiūros įstaigoje. Paviršutinė MRSA infekcija gali sukelti patinusią, raudoną odos plotą su pūlingu abscesu, kurį reikės nusausinti. Rimtesnės MRSA infekcijos simptomai yra karščiavimas, šaltkrėtis, krūtinės skausmas, dusulys ir galvos skausmas, todėl gali reikėti hospitalizuoti. Negydyta sunki MRSA infekcija gali sukelti apsinuodijimą krauju, plaučių uždegimą, organų nepakankamumą ar mirtį.
1 žingsnis
Valgykite imuninę sistemą stiprinančius maisto produktus. „ABC Health“ rekomenduoja gerti kefyrą, fermentuotą jogurtą, kuriame yra probiotikų - naudingų bakterijų, kurios pagerina jūsų imuninę sistemą, padėdamos jūsų kūnui gaminti baltuosius kraujo kūnelius. Skirtingai nuo jogurto bakterijų, kurios patenka per jūsų sistemą, kefyre esančios bakterijos kolonizuoja jūsų žarnyną.
2 žingsnis
Įtraukite ciberžolę į savo racioną. Ciberžolėje yra kurkumino, kuris suteikia prieskoniui aukso geltonumo spalvą. Kurkuminas yra priešuždegiminis, pasižymintis antiseptinėmis savybėmis ir gali būti naudojamas net vietiškai esant paviršutiniškiems MRSA atvejams.
3 žingsnis
Valgykite daugiau česnako, kuriame yra alicino, galingo antioksidanto, padedančio jūsų kūnui detoksikuoti. Česnakai padidina antikūnų gamybą ir skatina baltųjų kraujo kūnelių, kovojančių su infekcija, gamybą.
4 žingsnis
Laikykitės subalansuotos dietos, kurioje yra įvairių vaisių, daržovių, riešutų ir sėklų. Valgydami maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino C, tokius kaip citrusiniai vaisiai, braškės, kiviai ir raudonosios paprikos, padidina interferono kiekį jūsų sistemoje - antikūnus, dengiančius ląstelių paviršius, neleidžiant patekti kenksmingoms bakterijoms. Vitaminai A ir E taip pat skatina T ląstelių gamybą ir palaiko jūsų imuninę sistemą. Vitaminų E ir A šaltiniuose yra riešutai, sėklos, augalinis aliejus, saldžiosios bulvės ir morkos.
5 žingsnis
Venkite alkoholio ir rafinuoto cukraus, kurie abu slopina imuninės sistemos funkcijas. Pasak daktaro Williamo Searso, suvalgyti 8 šaukštus. cukraus, kiekis dviejose skardinėse sodos, gali „sumažinti baltųjų kraujo kūnelių galimybę sunaikinti mikrobus 40 procentų“. Išgėrus tris ar daugiau taurių alkoholio, gali sumažėti baltųjų kraujo kūnelių galimybė daugintis ir pakenkti imuninei sistemai.
Patarimas
Padėkite išvengti MRSA laikydamiesi geros higienos ir nesidaliję asmeniniais daiktais, tokiais kaip skustuvai ar rankšluosčiai.
Įspėjimas
Per didelis stresas ir miego trūkumas taip pat gali pakenkti jūsų imuninei sistemai. Jei įtariate, kad turite MRSA, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
