Kelios ligos ir sutrikimai, tokie kaip hipotonija ir autizmas, gali paveikti veido, atsakingo už kalbą, raumenis. Naudodami įvairius veido pratimus, padedančius sukurti raumenų tonusą ir reaguojantį į veido raumenis, galite pagerinti kalbą daugeliu atvejų. Kalbėjimo terapija dažniausiai naudojama vaikams, nors suaugusieji gali sukelti kalbėjimo problemų vėliau dėl sveikatos problemų, tokių kaip insultas ar demencija, teigia Amerikos kalbėjimo-kalbos klausos asociacija arba ASHA.
Perdėtos veido išraiškos
Šis veido pratimas, kuris yra gana paprastas, padeda tonizuoti viso veido raumenis. Mary Ann Wilson iš apdovanojimus pelniusio TV serialo „Sėdėk ir būk tinkamas“ rekomenduoja naudoti įvairius judesio veido pratimus, kurie padėtų tonizuoti veido raumenis, ypač tiems, kurie kenčia nuo Parkinsono ligos. Norėdami atlikti tokio tipo veido tonizavimo pratimus, atlikite perdėtas veido išraiškas, tokias kaip plačios šypsenos, akių antakių pakėlimas, įbrėžimas, susiraukimas, apatinio žandikaulio paslinkimas pirmyn ir atgal, tvirtai užmerkus akis ir kiti įprasti veido judesiai. Tai skamba pakankamai paprastai, tačiau veiksmingai palaiko veido raumenų tonusą ir gali net atidėti kalbėjimo problemų, kurias sukelia įvairios ligos, pavyzdžiui, Parkinsono, atsiradimą.
Burnos izoliavimo judesiai
Burną valdančių raumenų išskyrimas įvairiais pratimais gali turėti teigiamą poveikį kalbėjimo kokybei tiems, kurie kenčia nuo raumenis silpninančios ligos, tokios kaip Bellos paralyžius. „BellsPalsy.ws“ siūlo veido mankštos režimą, skirtą veido raumenims tonizuoti, kad pagerintų kalbą Bellos paralyžiuotais pacientais. Ši logopedinė programa prasideda apšilimu. Pradėkite uostyti, raukšlėtis ir pleiskanoti šnerves. Kitas, pakelkite ir sulenkite viršutinę lūpą. Trečia, suspauskite lūpas kartu prieš pereidami į skutiklį, tarsi švilptumėte. Šypsokis nerodydamas dantų, o tada daryk tą patį, bet šį kartą parodyk dantis. Dabar pridėkite pasipriešinimą ir padėkite tonizuoti raumenis. Padėkite rodyklės pirštą ir nykštį prie burnos kampų ir lėtai šypsokitės kuo plačiau, tuo pačiu užtikrindami pasipriešinimą pirštu ir nykščiu. Galiausiai padėkite rankas po smakru ir plačiai atverkite burną, tuo pačiu atsispausdami rankomis. Atlikite bent 10 kiekvieno pasipriešinimo pratimų pakartojimų. Kartokite šį režimą du ar tris kartus per dieną.
Liežuvio, lūpų ir žandikaulio pratimų režimas
Luizianos universitetas, Lafajetas, sukūrė veido mankštos programą, kuri gali padėti pagerinti kalbą stiprinant liežuvio, lūpų ir žandikaulio raumenis. Pradėkite kuo labiau išsikišti liežuvį ir prieš ilsėdamiesi palaikykite jį penkias sekundes. Tada atlikite priešingai, atsitraukdami liežuvį burnoje ir prieš atsipalaiduodami tris sekundes palaikykite jį prie burnos stogo. Tęskite liežuvio tempimą, braukdami jį į šoną, aukštyn ir žemyn burnos viduje, prispausdami prie viršutinių dantų, o tada ilsėdamiesi. Dabar pridėkite pasipriešinimą. Kiek įmanoma ištempkite liežuvį ir spausdami ant jo šaukštu nugarą, bandydami pakelti liežuvį. Tada atlikite to paties tipo pasipriešinimo pratimus, bet judėkite į kairę, tada į dešinę. Paskutinis liežuvio pratimas yra uždėti pirštu ant skruosto maždaug vieno colio atstumu nuo burnos kampo, o tada pirštu stumti liežuviu iš burnos vidaus. Laikykite kiekvieną liežuvio pratimą tris – penkias sekundes ir darykite po penkis kiekvieno pakartojimus.
Ištieskite žandikaulį panašiai, kaip ištempėte liežuvį. Plačiai atidarykite burną, judinkite apatinį žandikaulį į kairę ir dešinę ir sukamaisiais judesiais judinkite žandikaulį. Prieš ilsėdamiesi palaikykite kiekvieną judesį maždaug penkias sekundes ir atlikite penkis kiekvieno judesio pakartojimus. Tada galite šiek tiek pasipriešinti ranka kiekvienam iš šių trijų judesių, kad raumenys būtų tonizuoti.
Galiausiai jūsų lūpos vaidina svarbią kalbos dalį. Pradėkite mankštinti lūpas šypsodamiesi penkias sekundes ir tada atsipalaidavę. Toliau penkias sekundes suglauskite lūpas bučiuodamiesi. Sujunkite abu judesius šypsodamiesi ir tada pereikdami į pučą, įsitikinkite, kad naudojate perdėtus judesius. Tvirtai suspauskite lūpas ir prieš pailsėdami palaikykite penkias sekundes. Naudokite liežuvio nuspaudiklį ar panašų įrankį ir suspauskite lūpas aplink jį, bandydami ištraukti iš burnos. Galiausiai užpildykite savo skruostus oru ir 10 kartų perkelkite orą iš vieno skruosto į kitą. Kartokite kiekvieną lūpų pratimą penkis kartus.
