Pratimas po tiroidektomijos

Turinys:

Anonim

Skydliaukės operaciją gali sudaryti biopsija arba lumpektomija, kurios metu pašalinama tik nedidelė liaukos dalis, arba lobektomija, kurios metu pašalinama pusė liaukos. Pilnesnis skydliaukės audinio pašalinimas vadinamas tiroidektomija. Gydytojai gali rekomenduoti skydliaukės operaciją dėl daugelio priežasčių, įskaitant įtariamą mazgelį, vėžį ar gerybinį mazgelį ar goiterį, sukeliantį simptomus. Po skydliaukės operacijos paprastai atsigaunama greitai, o po sveikimo galėsite grįžti prie savo įprastos veiklos ir mankštos.

Skydliaukės kreditas: Borisas Kaulinas / „iStock“ / „Getty Images“

Pooperacinė veikla

Jūsų gydytojas greičiausiai paskatins jus greičiau atsikelti ir vaikščioti, kai pakankamai atsigausite po anestezijos. Pirmąsias kelias dienas po operacijos pjūvio vietoje jūs patirsite šiek tiek skausmo, o rijimas gali sukelti diskomfortą. Turėtumėte vengti fiziškai apmokestinti darbą ar mankštą, kol nepasimatysite su gydytoju po operacijos, paprastai suplanuotą septynias – 10 dienų po operacijos. Šiuo metu jis įvertins jūsų gijimo pažangą ir jūs galėsite jo paklausti, ar reikia kokių nors pakeitimų, kai grįšite prie mėgstamiausių mankštos rūšių.

Kaklo pratimai

Dėl skydliaukės operacijos visą operacijos laiką reikia ištiesti kaklą arba sulenkti atgal. Tai gali sukelti raumenų spazmą, sukeliantį kaklo skausmą ir įtampą po operacijos, ypač tiems, kuriems jau yra kaklo problemų. Sidnėjaus universiteto Endokrininės chirurgijos skyrius pacientams rekomenduoja atlikti kaklo pratimus tiek prieš, tiek po operacijos, kad būtų galima sumažinti raumenų įtampą. Šie švelnūs tempimai apima sternocleidomastoidinio raumens lenkimą ir sukimąsi, užpakalinių kaklo raumenų lenkimą ir pratęsimą, šoninius šoninius lenkimus, kad ištemptų kaklo šonus, ir pečių gūžtus, kad atsipalaiduotų kaklo nugara ir šonai.

Balso pratimai

Skydliaukės operacija kartais gali sukelti kraujosruvas ar sužaloti jūsų pasikartojantį gerklų nervą, o tai paveikia jūsų kalbantį balsą. Weill Cornell medicinos koledžo chirurgijos skyriaus duomenimis, penki iš 100 pacientų, sergančių tiroidektomija, kenčia nuo užkimimo iki šešių mėnesių. Jei ir toliau kyla problemų dėl audringo ar silpno balso, gali reikėti balso terapijos. Atlikdamas individualizuotus pratimus, apmokytas balso terapijos specialistas gali padėti jums sukurti įveikos strategijas, kad būtų pasiektas normaliau skambantis balsas.

Svarstymai

Pjūvis ant kaklo greitai išgydys ir ilgainiui taps sunkiai pastebimas. Tačiau naujas rando audinys yra pažeidžiamas ultravioletinių saulės spindulių. Ypač metus po operacijos turėtumėte apsaugoti savo randą nuo saulės, kad pasiektumėte geriausią išvaizdą. Kai jūsų pjūvis pasveiks, naudokite apsauginį kremą nuo saulės su aukštu SPF kiekiu ant kaklo, kai dalyvaujate pratimuose, kuriuose reikalaujate būti lauke, pavyzdžiui, plaukime, važiuodami dviračiu ar vaikščiodami pėsčiomis.

Pratimas po tiroidektomijos