Šviesos terapija, dar vadinama fototerapija, yra gydymas, kurio metu naudojama dirbtinė saulės šviesos lemputė, imituojanti natūralią šviesą, kurios gali trūkti tam tikru metų laiku, pavyzdžiui, negyvą žiemą. Saulės šviesos lempos suteikia koncentruotesnę UV spindulių dozę ir gali būti naudingos jūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Depresija ir odos ligos gydomos fototerapija. Neišnešiotus kūdikius taip pat gali paveikti saulės šviesos lempos.
Patobulinta nuotaika
Anot Mayo klinikos, saulės šviesos lempos gali būti neinvazinis, necheminis metodas gydyti įvairius nuotaikos sutrikimus, įskaitant SAD, ar sezoninį afektinį sutrikimą, depresiją po gimdymo ir PMDD, priešmenstruacinį disforinį sutrikimą. Dėl šviesos poveikio jūsų kūnas neišlaisvina melatonino, kuris gali pagerinti jūsų nuotaiką ir suteikti daugiau energijos. Fototerapija ne visada išgydo psichinę depresiją, tačiau gali pakankamai pagerinti jūsų simptomus, kad galėtumėte efektyviau veikti kasdieniniame gyvenime.
Pagerėjusi odos būklė
Sumažinta neurologinės žalos rizika
Kai kurių rūšių neurologinius pažeidimus galima sulėtinti arba jų išvengti galima naudojant dirbtines saulės šviesos lempas. Gydymo metodai, internetinis alternatyvaus ir natūralaus gydymo būdas, paaiškina, kad kai kuriems Parkinsono liga sergantiems žmonėms fototerapija gali būti naudinga. Teksaso universiteto medicinos mokyklos tyrėjai praneša, kad neišnešioti kūdikiai gali daugiausiai gauti iš šviesos terapijos, nes šviesa padeda sumažinti aukštą bilirubino kiekį, kuris nėra neįprastas su preemijomis. Labai didelis bilirubino kiekis gali sukelti smegenų pažeidimą. Universiteto tyrimas taip pat parodė, kad pirmąją kūdikių gyvenimo dieną saulės šviesos lempos sumažėjo net 14 procentų.
