Kofeinas stimuliuoja centrinę nervų sistemą, todėl jis dažnai suvartojamas labiau pabudus ir budriems. Tai gali turėti keletą padarinių kūnui, įskaitant kvėpavimo dažnio pasikeitimą, o tai gali sukelti susirūpinimą, ypač turintiems plaučių sutrikimų. Jei kyla abejonių dėl kofeino vartojimo, pirmiausia reikia pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris gali patarti dėl kofeino vartojimo atsižvelgiant į asmens sveikatą.
Identifikavimas
Kofeinas yra medžiaga, kuri randama tokiuose gėrimuose kaip kava, arbata ir sportiniai gėrimai, kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, šokolade, ir kai kuriuose vaistuose. Daugumai žmonių, suvartojusių nuo dviejų iki keturių puodelių kavos per dieną, nekyla jokių sveikatos problemų, teigiama „Medline Plus“ svetainėje. Kai jis stimuliuoja centrinės nervų sistemos veiklą, jis gali paveikti kai kurių pacientų kvėpavimą. Kiekvienas į kofeiną reaguoja skirtingai, o kai kam tik vienas kavos puodelis gali turėti neigiamos įtakos. Kiekvienas asmuo turi eksperimentuoti, kad surastų, kokį kiekį saugu vartoti.
Svarstymai
Pasak Nemours fondo, kofeinas sukelia budrumo jausmą padidindamas nervų sistemos veiklą, o tai savo ruožtu pagreitina širdies ritmą ir kvėpavimo greitį. Pablogėjus širdies ritmui ir kvėpavimo dažniui, į organizmą patenka daugiau kraujo ir deguonies. Šis kraujo ir deguonies padidėjimas padeda suteikti energijos. Be to, kofeinas veikia kaip bronchus plečiantis vaistas. Bronchų plečiamoji medžiaga yra medžiaga, plečianti oro praeinančias dalis. Bronchus plečiantys vaistai taip pat sukelia kvėpavimo raumenų atsipalaidavimą. Abu šie efektai sukuria mažesnį kvėpavimo takų pasipriešinimą, o tai savo ruožtu padidina oro srautą į plaučius ir iš jų. Tačiau kofeinas, net ir nedideliais kiekiais, gali sukelti dirglumą, nervingumą, susikaupti, sunku miegoti, nerimą, dusulį ir daugelį kitų simptomų. Be to, kai kurie gali tapti priklausomi nuo kofeino ir patirti abstinencijos simptomus, kai bando sustoti ar susitraukti.
Įspėjimai
LOPL reiškia lėtinę obstrukcinę plaučių ligą ir yra bendras terminas bet kuriai būsenai, dėl kurios sunku kvėpuoti. Tai apima astmą, bronchitą, emfizemą ir kitus. Kalbant apie gydymą, LOPL reikia daugiadisciplininio požiūrio, apimančio mitybos pokyčius. Valgyti sveiką, gerai subalansuotą mitybą reikėtų kartu su ribojančiu kofeino vartojimą, praneša Cleveland klinika. Kadangi kofeinas padidina kvėpavimo greitį, tiems, kuriems jau sunku kvėpuoti, jis gali sukelti daug streso širdžiai ir plaučiams, ir tai gali pabloginti simptomus. Be to, kofeinas gali neigiamai sąveikauti su vaistais, vartojamais LOPL gydyti.
Sprendimas
Jei dėl kofeino vartojimo kyla kvėpavimo problemų arba jei tai pablogina simptomus, gydytojas gali rekomenduoti sumažinti jo vartojimą arba jo atsisakyti. Tačiau tai reikia padaryti lėtai, kad būtų išvengta abstinencijos simptomų, tokių kaip galvos skausmas, nuovargis, dirglumas ir nervingumas. Norėdami palaipsniui sumažinti suvartojimą, pabandykite pasidaryti kavos puodelį su tik puse kavos su kofeinu ir puse be kofeino. Lėtai sumažinkite kavos be kofeino kiekį puodelyje, kol ji bus visiškai be kofeino. Lėtai sumažinkite kavos ar sodos vartojimą kasdien, kiekvieną savaitę išmesdami vieną kavos puodelį ar vieną skardinę kofeino. Taip pat svarbu peržiūrėti vaistus su gydytoju, nes kai kuriuose jų gali būti kofeino.
