Cinko trūkumas
Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad baltos dėmės ant nagų yra cinko trūkumo priežastis; kiti sako, kad tai netiesa. Dr Andrew Weil yra vienas iš pastarųjų, o velionis dr. Carl Pfeiffer, „Dr. Pfeiffer's Total Nutrition“ autorius ir buvęs Prinstono smegenų biocentro direktorius, manė, kad baltosios dėmės yra ankstyvas dietinio cinko trūkumo rodiklis.. Kol mokslas nepateiks griežtesnio atsakymo, galite eksperimentuoti į savo racioną įtraukdami maisto produktų, kuriuose yra daug cinko, ir pažiūrėkite, ar jie daro įtaką jūsų nagų baltosioms dėmėms. Tik šešios vidutinio dydžio austrės suteikia jums daugiau nei 500 procentų jūsų dienos rekomenduojamo cinko normos; kiti natūralūs cinko šaltiniai yra jautienos kumpiai, krabai, kiaulienos mentė, keptos pupelės ir jogurtas.
Baltymų trūkumas
Jei negaunate pakankamai baltymų maiste, praradimas dažnai pastebimas nagams. Galite pradėti matyti horizontalias baltas juostas, kurios tęsiasi per nagų dugną, vadinamomis Muehrcke linijomis. Šios linijos neauga kartu su nagais, nes jos yra ant nagų lovos, o ne prie nago plokštelės. Jie paprastai išnyksta, kai baltymų kiekis normalizuojasi, nors retais atvejais jie taip pat gali reikšti kepenų ligą. Norėdami patikrinti, ar jūsų linijos yra Muehrcke linijos, paspauskite ant nagų plokštelės. Jei jūsų linijos išnyksta, turite Muehrcke linijas.
Kalcio trūkumas
Plačiai paplitusi nuomonė, kad kalcio trūkumas sukelia leukonychiją - galbūt dėl daugybės rinkoje esančių natrį stiprinančių natrių nagų. Tokios kompanijos kaip „Orly“, „OPI“, „Brucci“ ir „Maybelline“ siūlo nagų stiprinimo priemones su kalciu, kuris yra ingredientas; kai kurie produkto pavadinime netgi nurodo „kalcis“. Tačiau moksliniams įrodymams pagrįsti šios teorijos nėra. Dr Andrew Weil yra vienas iš tų, kurie netiki, kad kalcio trūkumas turi nieko bendra su baltosiomis dėmėmis. Naujosios Zelandijos gydytojas Ianas Reidas 2000 m. Atliko tyrimą, kurio metu moterys, kurioms buvo skirtas kalcio papildymas, prieš placebo grupę nustatė nagų sveikatą ir stiprumą; dauguma moterų nepajuto pokyčių, nesvarbu, kuriai bandymų grupei jos priklausė.
Kiti vitaminų trūkumai
Galite rasti tinklaraščių, patarimų stulpelių ar žurnalų straipsnių, kuriuose minimi vitamino A, C, E ar B12 trūkumai kaip baltos dėmės ant nagų priežastys. Šie ryšiai iš esmės nepatvirtinti. Tiesą sakant, 2007 m. Kolumbijos universiteto Presbiterionų ligoninės Dermatologijos skyriaus atliktas tyrimas nenustatė jokio ryšio tarp vitamino A, vitamino C, vitamino E ar vitamino B12 papildų nagų sveikatos ar išvaizdos atžvilgiu. Papildai net nepadėjo padėti pacientams, turintiems nagų spalvos pasikeitimą ar pažeidimus, kuriuos sukėlė anksčiau diagnozuotos būklės.
Kitos galimos baltųjų nagų priežastys
Trūkumai ir maži sužalojimai nėra vienintelė baltų dėmių ant nagų priežastis. Būklė, vadinama Terry nagais, arba balti nagai, paverčia visą nagą baltu, nurodydama kepenų ligą. Jei viršutinė nago pusė pasidaro balta, tai gali reikšti inkstų nepakankamumą. Jei radote baltas horizontalias linijas, kurios driekiasi per visą nagą, tai gali būti Mees linijos. Skirtingai nuo aukščiau aptartų Muehrcke linijų, Mees linijos yra ant pačios nagų plokštelės, tai reiškia, kad jos juda aukštyn, kai auga jūsų nagas. Mees linijos paprastai nurodo sisteminės ligos, tokios kaip maliarija ar Hodžkino liga, ar trauminį įvykį, pavyzdžiui, apsinuodijimą arsenu ar anglies monoksidu.
