Kofeinas yra stimuliatorius, natūraliai atsirandantis tokiuose maisto produktuose kaip kava, šokoladas, arbata ir kola riešutai, nors jis taip pat yra kai kurių maisto produktų, vaistų ir papildų priedas. Kofeinas yra rūgštus ir kartaus skonio. Nors kofeinas nėra toksiškas, didelėmis dozėmis jis gali sukelti tokias problemas kaip nerimas, nemiegas, galvos skausmai, nenormalus širdies ritmas ir dirglumas. Be to, dažnas jo vartojimas gali nutraukti vartojimą. Be šių poveikių, kofeinas yra natūralus diuretikas.
Padidėja kraujo tūris inkstų sistemai
Kofeinas, kaip stimuliatorius, padidina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, taip padidindamas širdies ritmą ir kraujospūdį. Dėl to inkstų sistema filtruoja didesnį kraujo tūrį, todėl išmetama daugiau atliekų. Atitinkamai ši kofeino savybė sukelia dažnesnį šlapinimąsi. Tai taip pat gali sukelti nereguliarų širdies ritmą ir maisto medžiagų išeikvojimą.
Sustabdo natrio ir vandens rezorbciją
Inkstai palaiko homeostazę kraujyje, reguliuodami natrio ir vandens pusiausvyrą, kad kūno ląstelės taip pat būtų subalansuotos. Kofeinas stabdo natrio ir vandens rezorbciją inkstuose. Rezorbcija reiškia įsisavinimą į kraują. Vėliau inkstai turi galimybę ištraukti tik vandenį ar natrį, kad palaikytų pusiausvyrą kraujyje ir ląstelėse. Kofeinas taip pat apsaugo nuo vandens išeikvojimo ir sukelia dehidrataciją, nes kofeinas dažniausiai geriamas tokiame skystyje, kaip kava ar soda, kuriame yra vandens.
Atpalaiduoja šlapimo pūslės raumenis
Šlapimo pūslės detrusoriniai raumenys padeda nustatyti šlapimo pūslės talpos ribas ir kontroliuoja šlapimo pūslės išsiskyrimą į šlaplę. Kofeinas atpalaiduoja detrusorinius raumenis, todėl šlapimo pūslė dažniau jaučiasi pilnesnė. Be to, dėl kofeino šlapimo pūslė nesugeba sulaikyti didesnio šlapimo kiekio, todėl reikia skubiai šlapintis. Tai netiesiogiai sustiprina kofeino diuretinį poveikį.
