Jei esate kavos gėrėjas, štai dar viena iš tų „gerų / blogų naujienų“ situacijų, kurios suklaidina jūsų mintis ir priveda jus tiesiai prie kavos puodo dar vienam joe. Kava susilaukė žiniasklaidos dėmesio ir ypač atkreipė dėmesį į internetą nuo 2000 m., Paskelbdama „The Annals of the Reumato Diseases“, kavos vartojimą siejo su padidinta reumatoidinio artrito rizika. Tačiau nuo šio leidinio tyrimų buvo gauta įvairių išvadų, kai kurie net rodo teigiamą kavos poveikį sveikatai ir ypač sąnarių skausmui.
Blogos naujienos
Marčio Heliovaara iš Nacionalinio visuomenės sveikatos instituto Helsinkyje, Suomijoje, epidemiologinis tyrimas sukėlė viso pasaulio kavos mėgėjų baimę, jei ne sąnarių skausmą. Heliovaara nustatė, kad puodelių kavos, kuriuos išgerdavo kiekvieną dieną, skaičius buvo tiesiogiai proporcingas jų rizikai susirgti reumatoidiniu artritu, „reumatoidiniu faktoriu“, serumo tipo baltymu, atliekančiu reumatoidinį artritą. Žmonės, išgėrę keturis ar daugiau kavos puodelių per dieną, turėjo dvigubai didesnę riziką nei tie, kurie išgėrė ne kavos, o tie, kurie išgėrė daugiau nei 10 puodelių per dieną, maždaug 15 kartų dažniau turėjo reumatoidinį faktorių.
Daugiau blogų naujienų
Heliovaara tyrimo metu nebuvo galima nustatyti, ar kavoje esantis kofeinas ar kažkas kitas galėjo sukelti reumatoidinio faktoriaus padidėjimą. Atliekant 11 metų tyrimą, kurį atliko reumatologas Ted R. Mikuls iš Alabamos-Birminghamo universiteto, nustatyta, kad moterys, išgėrusios keturis ar daugiau puodelių kavos be kofeino, padidino reumatoidinio artrito riziką. Kava be kofeino padidino reumatoidinį faktorių, todėl riziką gali padidinti ne tik kofeinas, bet galbūt kažkas kitas. Ir dar yra daugiau. Tiek kava, tiek kofeinas yra plačiai laikomi uždegimą slopinančiomis medžiagomis, ty manoma, kad jie sustiprina uždegimą, ypač jei jų suvartojama per daug. Jei sergate artritu ar sąnarių skausmais, dažnai rekomenduojama vengti kavos ir kofeino.
Geros naujienos
Ryškioje pusėje yra daugiau tyrimų, kurių metu nepavyksta atkartoti ankstesnių tyrimų, kurie gąsdino kavos jau niūrią reputaciją. Dideliame perspektyviame artrito ir reumatizmo tyrime rasta nedaug įrodymų apie ryšį tarp kavos ar kavos be kofeino vartojimo ir reumatoidinio artrito rizikos.
Geresnės naujienos
Daugybė naujų tyrimų atidžiau kontroliuoja kitus prisidedančius rizikos veiksnius, tokius kaip rūkymas, netinkama dieta ir alkoholio vartojimas; kavos gėrėjai, matyt, turi keletą ydų. Šie tyrimai ne tik nesugeba atkartoti ankstesnių išvadų, bet ir nustato, kad saikingas kavos vartojimas yra susijęs su nauda sveikatai, rašo Arthritis.org. Pavyzdžiui, vartojant vidutiniškai ar mažai kavos, gali sumažėti rizika susirgti įvairiomis ligomis, įskaitant Parkinsono, Alzheimerio, širdies ir kraujagyslių ligas, kelių rūšių vėžį, 2 tipo diabetą ir podagrą, uždegiminę autoimuninę ligą, sukeliančią sąnarių skausmą periferiniuose sąnariuose, ypač didžiojo piršto..
Paini naujienos
Pirminiame suomių tyrime, kuriame buvo pradėtas kavos diskusijų rutulys, buvo ištirtas kavos vartojimas žmonių, kurie gėrė nefiltruotą, virintą kavą, kuri buvo užplikyta naudojant Prancūzijos spaudą, kaip yra įprasta Suomijoje. Populiarus filtruotos kavos, tirpios kavos ar perkoštos kavos naudojimas gali labai prisidėti prie skirtumų tarp tyrimų. Taip pat yra prieštaringų išvadų, kurių neįmanoma lengvai paaiškinti, o pagrindiniai mechanizmai ir konkretūs priežastiniai veiksniai, siejantys kavą su artritu, vis dar nebuvo nustatyti. Prisiekusiųjų nėra; tai net neišėjo iš kambario. Tai vis dar vyksta teismo posėdžių metu nagrinėjant įrodymus.
Išvada
Galite iš to atsižvelgti keliomis rekomendacijomis. Negerkite nefiltruotos, virtos kavos. Jei skauda sąnarius, galite pabandyti pašalinti kavą ir kofeiną maždaug savaitei ir pamatyti, ar jūsų skausmas nepagerėja. Kitu atveju tai yra laukti ir pamatyti, ką tyrėjai, sugalvoti, kas bus kitas. Taigi, laukdami, atsigulkite, paimkite dar vieną gurkšnį paradoksaliai atjauninančios, tačiau raminančios javos ir pasinerkite į galimybes. Tiesiog stenkitės kasdien negerti daugiau nei dviejų ar trijų puodelių vertės gurkšnių.
