Menstruacijos yra normali kiekvienos mergaitės gyvenimo dalis, pradedant nuo 8-16 metų. Menstruacinio ciklo metu moters kūnas išmeta kraują ir audinius, susikaupusius palei gimdos sieneles. Paprastai moteris trunka nuo trijų iki septynių dienų, paprastai tai trunka kartą per mėnesį, kol ji pasieks vėlyvą pilnametystę. Daugeliui merginų kyla klausimas, ar jos vis dar gali eiti maudytis mėnesinių ciklo metu.
Įlipk į plaukimą
Norėdami atsakyti į klausimą gana paprastai, taip, jūs tikrai galite eiti maudytis mėnesinių ciklo metu. Tiesą sakant, jūsų periodas tikrai neturėtų sustabdyti jūsų bet kokios veiklos. Kai kurios moterys menstruacijų metu net turi lytinių santykių; nors veikla gali būti šiek tiek nepatogi, ji yra visiškai saugi. Nesvarbu, ar jūs plaukiate sporto salėje, ar kaip klubo dalis, ar tiesiog dėl savo malonumo, jūsų menstruacinis ciklas neturėtų sustabdyti jūsų šokinėjimo baseine.
Būkite pasirengę veikti
Beje, maudydamiesi turite naudoti tinkamus atsargas. Į maudymosi krepšį būtinai įmeskite papildomų tamponų ar menstruacinio puodelio. Jei maudydamiesi nešiojate menstruacijų pagalvėlę, baseino vanduo padėkliuką sudrėkins ir šlapinsis. Dėl to, kad padėklas bus mažiau sugeriantis, jis taip pat gali leisti jūsų kraujui nutekėti į baseino vandenį. Gerkite kraują, kol plaukiate, naudokite tamponą ar menstruacijų taurę. Tamponas yra minkštos medvilnės cilindras, įkišamas į makštį. Įdėjęs tamponas absorbuoja kraują ir neleidžia jam išeiti iš jūsų kūno. Maža styga, pritvirtinta prie tampono galo, kabo iš jūsų makšties, kad ją būtų galima lengvai pašalinti. Dėvėdami maudymosi kostiumą, paprasčiausiai užriškite šią virvę kostiumo tarpukojo srityje. Jei jums nepatinka tamponai, apsvarstykite galimybę naudoti menstruacinę taurę. Paprastai pagaminti iš gumos arba silikono, šie maži puodeliai taip pat įdedami į makštį jūsų mėnesinių metu. Puodelis užuot sugeręs kraują kaip tamponas, jis tiesiog sugauna kraują. Priklausomai nuo jūsų kraujotakos, menstruacinius puodelius paprastai galima nešioti 6–12 valandų, prieš juos reikia ištuštinti, nors dažnesnis ištuštinimas gali užkirsti kelią perpildymui.
Eik su savo srautu
Tamponai būna įvairių dydžių, todėl svarbu pasirinkti tinkamą jūsų laikotarpiui dydį. Remdamiesi kraujo srautu, nustatykite tampono dydį; sunkiam kraujavimui reikalingas didelis sugeriamumas, tuo tarpu lengvam kraujavimui reikalingas tik mažas sugeriamumas. Naudojant lengvo sugeriamumo tamponą sunkaus kraujavimo dieną, gali atsirasti nutekėjimas, o tai gali būti gėdinga problema baseine ar sausoje žemėje. Kadangi tampono virvelė greičiausiai prisisotins baseino vandeniu, pakeiskite tamponą po plaukimo.
Sutraukti savo stilių
Menstruacijų metu kai kurioms moterims pasireiškia stiprūs mėšlungiai apatinėje skrandžio dalyje. Nors šie mėšlungiai paprastai nesukelia didelių problemų, jie gali būti ypač skausmingi. Nors mankšta paprastai palengvina mėšlungį, gali tekti vengti maudytis, jei mėšlungis yra per stiprus. Jei menstruacijų spazmai dažnai sukelia dvigubą skausmą, prarandate kvėpavimą ar staiga susikaupia skrandis, maudytis gali būti nesaugu. Jei nuspręsite maudytis esant stipriems menstruaciniams mėšlungiams, įsitikinkite, kad netoliese yra suaugęs žmogus, kad neprižiūrėtų jūsų.
