Aktyviems žmonėms gali būti sunku prisitaikyti prie gyvenimo po bet kokių operacijų, ypač operacijų ir ligų, pažeidžiančių pilvą. Apendicitas yra skausminga liga, kuri gali smarkiai apriboti jūsų judesį ir pilvo raumenų naudojimą, kol esate paveiktas. Apendicito gydymas paprastai apima apendektomiją, operaciją, skirtą pašalinti pažeistą priedėlį. Stiprinant šerdies raumenis, gali būti lengviau atsigauti pagreitinus aktyvaus gyvenimo būdo grąžinimą, tačiau reikia būti atsargiems, kad nesusižalotumėte. Visada aptarkite pooperacinę veiklą su gydytoju.
Apendicitas
Apendicitas yra dirginimas ir apendikso uždegimas, kurį sukelia infekcija. Tai įvyksta, kai apendiksas užpildo medžiaga - paprastai išmatomis, gleivėmis ar parazitais. Apendiksas išsipučia, ribojant kraujotaką. Dėl sumažėjusios kraujotakos apendiksas miršta ir galiausiai plyšta. Jei apendikso sienos plyšta, priedėlio turinys išsilieja į pilvą ir platina infekciją.
Apendektomijos priežiūra
Apendektomija pašalina sergantį priedėlį. Apendektomijos atliekamos tiek laparoskopiškai, tiek tradicinėmis priemonėmis. Laparoskopinė operacija yra minimaliai invazinė, leidžia greičiau pasveikti ir riboja pilvo raumenų pažeidimus. Tradiciniai metodai reikalauja, kad chirurgas padarytų pjūvį pilve. Bet kuris iš šių būdų gali susilpninti pilvą, o pooperacinės instrukcijos paprastai apima jūsų veiklos lygio apribojimą.
Situpai ir apendektomijos
Mayo klinika rekomenduoja vengti ryžtingų veiksmų penkias dienas po laparoskopinės apendektomijos ir 14 dienų po atviros operacijos. Tuomet turėtumėte aptarti savo veiklą su gydytoju, tačiau paprastai saugu pradėti lengvą mankštą. Situpai yra per daug veržlūs ir pasikartojantys po operacijos, tačiau gali būti naudojama ir kita veikla.
Alternatyvūs pagrindiniai pratimai
Ėjimas yra saugus būdas atnaujinti savo veiklą po operacijos. Nors paprastai nemanoma, kad tai yra pilvo pratimas, vaikščiojimas atkreipiant dėmesį į jūsų laikyseną sustiprina jūsų abs pasyviai ir saugiai. Gavę gydytojo sutikimą, galite pradėti tikslingesnius pratimus. Atsisėskite ant kėdės ar lovos krašto ir atsistokite rankomis. Lėtai kelkite vieną koją vienu metu, sulenktais keliais. Pakartokite tai 12-15 kartų ant kiekvienos kojos. Įgaudami daugiau jėgų, kartu kelkite abi kojas.
