Kiniškos „teriyaki“ jautienos lazdelės gali skirtis kalorijomis, atsižvelgiant į tai, kaip jos paruošiamos ir kokie ingredientai naudojami. Pavyzdžiui, keptos lazdelės turės daugiau kalorijų nei keptos ar keptos veislės.
Kalorijos
Teriyaki jautienos porcija laikoma viena lazda. Kiekvienoje lazdelėje yra apie 110 kalorijų.
Kita maistinė informacija
Kiekvienoje kiniškos „teriyaki“ jautienos lazdelėje yra 9 g riebalų, 25 mg cholesterolio ir 460 mg natrio.
Natrio suvartojimas
Amerikos širdies asociacija pataria suaugusiesiems apsiriboti ne daugiau kaip 1500 mg natrio kiekvieną dieną. Viena „teriyaki“ jautienos lazdelė sudaro beveik trečdalį šios išmokos.
