Prakaitavimas nesudegina kalorijų. Padidėjus temperatūrai, kalorijų sudeginimas nepadidėja. Dėl to prarandamas vanduo.
Skysčiai
Kai kūno temperatūra pakyla, jūsų kūnas bando to išvengti, išleisdamas daugiau prakaito. Šis procesas yra skirtas sumažinti jūsų bendrą kūno temperatūrą. Dėl šio proceso prarandamas vandens svoris.
Atvirkštinė
Šio proceso rezultatai yra laikini. Svorio netekimas panaikinamas, kai tik išgeriama skysčių. Prarastas svoris nedaro įtakos jūsų kūno riebaliniam audiniui.
Pavojai sveikatai
Padidėjusi temperatūra kelia pavojų sveikatai. Dehidracija, hipertermija, šilumos smūgis, žemas kraujospūdis, alpimas, galvos svaigimas ir nudegimai - tai visi galimi pakilusios temperatūros padariniai.
