Dave'as Asprey'as, „Bulletproof Coffee“ įkūrėjas ir naujos knygos „Head Strong“ autorius, kadaise buvo 300 svarų. Taigi jis šešias dienas per savaitę treniravosi sporto salėje, ribojo kalorijų vartojimą ir laikėsi mažai riebalų turinčios dietos. Nepaisant sunkaus darbo, Asprey neprarado riebalų ir liko nutukęs.
Nusivylęs ir artimas pralaimėjimui jis nusprendė nulaužti savo kūną. Silicio slėnio technologijų verslininkas praleido du dešimtmečius ir daugiau nei milijoną dolerių manipuliuodamas savo biologija, norėdamas išsiaiškinti, ar jis galėtų sukurti gyvenimą, kuriame pilna sveikatos nuorodų - ar tai, ką jis vadina biohaku.
Naujausiame „Stipresnio podcast“ epizode kalbamės su Asprey apie biohakus, kuriuos galite padaryti kiekvieną dieną, kad taptumėte energingiausiu, mažiausiai streso patiriančiu ir geriausiai veikiančiu savimi.
Klausykite ir gaukite vertingų patarimų iš „Bulletproof“ įkūrėjo, įskaitant tai, kaip pakeisti savo racioną, kad gautumėte stabilią energiją ir protinį aiškumą, ir kaip jaustis labiau atgaivintam per kelias miego valandas.
Ką tu manai?
Ar bandėte neperšaunamą kavą? Ar manote, kad įmanoma manipuliuoti savo biologija? Ar jūs kada nors girdėjote apie biohacking? Apie kokius kitus biohakus esate girdėję? Kokias kitas temas norite išgirsti „Stipresnėje“ transliacijoje? Pasidalykite savo mintimis su mumis komentaruose žemiau!
