2013 m. Birželio mėn. Leidinyje „American Journal of Clinical Nutrition“ atliktas tyrimas nustatė, kad kasdien suvalgius penkis vaisius ir daržoves, gyvenimo trukmė gali būti ilgesnė. „McDonald's“ kokteiliuose yra vaisių tyrės, vaisių sulčių ir neriebaus jogurto, todėl jie yra viena iš galimybių kasdien gauti vaisių. Priklausomai nuo dydžio ir skonio, kokteilis vidutiniškai sudaro nuo 220 iki 340 kalorijų.
„McCafé Mango“ ananasų kokteilis
Yra trijų dydžių mangų ananasų kokteilis. 12 uncijų porcija turi 220 kalorijų. Yra 16 kalorijų 16 uncijų dydžio ir 340 kalorijų 22 uncijų kokteilyje.
„McCafé“ mėlynių granatų kokteilis
„McDonald's“ taip pat siūlo mažų, vidutinių ar didelių dydžių mėlynių granatų kokteilį. 12 uncijų yra 220 kalorijų, 16 uncijų - 260 kalorijų ir 22 uncijos didelės porcijos - 340 kalorijų.
„McCafé“ braškių bananų kokteilis
Taip pat yra trijų skirtingų dydžių braškių bananų kokteilis. Jūs suvartosite 210 kalorijų per 12 uncijų, 250 kalorijų - 16 uncijų dydžio ir 330 kalorijų - 22 uncijos porciją.
Stebėkite cukrų
Prieš nuspręsdami, ar jie yra vertos jūsų dienos kalorijų sąnaudos, turėtumėte ištirti kitus „McDonald's“ kokteilių mitybos faktus. Plaktuvuose mažai natrio, bet daug cukraus. Atsižvelgiant į tai, kokį dydį pasirinksite, „McDonald's“ vaisių kokteilis turi nuo 44 iki 74 gramų cukraus, o tai reiškia 11–18 šaukštelių. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja apriboti cukraus vartojimą iki 6 arbatinių šaukštelių per dieną moterims arba 9 arbatinių šaukštelių per dieną vyrams.
