Kraujavimas ant kojų dažniausiai atsiranda dėl to, kas juos smogia, tačiau taip pat gali atsirasti dėl pagrindinio kraujagyslių silpnumo. Intensyvi mankšta, tokia kaip bėgimas maratonu, važinėjimas dviračiu ir kontaktinis sportas, taip pat gali sukelti mėlynes kojose.
Kraujavimas be akivaizdžių kojų traumų gali atsirasti dėl esminio sveikatos sutrikimo ar vartojamo vaisto. Jei nuolat jaučiate kraujosruvas be aiškios priežasties, pasitarkite su gydytoju. Jei mėlynės yra stiprios ir kartu su kojos patinimu, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Kraujagyslių pažeidimas
Sumušimai yra kraujagyslių lūžimo rezultatas, sako Amerikos ortopedinių chirurgų akademija. Tai lemia, kad po oda ištekės kraujas. Daugelis mėlynių yra poodinės mėlynės, atsirandančios tiesiog po oda, tačiau jos gali atsirasti raumenyse ar kauluose. Kaulų mėlynės yra skausmingiausios ir sunkiausios iš trijų. Daugeliu atvejų mėlynės išnyksta po dviejų savaičių, tačiau visiškai išnykti gali prireikti iki 30 dienų.
Pratimai sukelia kraujosruvas
Intensyvus mankšta, sukelianti daug streso kojoms, gali sukelti kraujosruvas, ypač jei pratimą atliekate ilgą laiką. Pratimas silpnina raumenis ir kraujagysles, o tai ilgainiui gali sukelti kraujosruvas. Geras to pavyzdys - maratono bėgimas ir nuolatinis kelio dangos „klojimas“. Tai sako Nacionalinis kūno rengybos ir sporto institutas.
Tačiau jei atliekant mažiau streso sukeliančius pratimus atsiranda kraujosruvų ir kojai netyčia nedaroma muštynių ar kažkas nejučia, jums gali kilti pagrindinė kraujo ar kraujagyslių problema. Tokiu atveju mankšta tik dar labiau pablogina problemą ir gali atsirasti mėlynių.
Amžius ir vaistai
Senstantys ir kraują skystinantys vaistai, tokie kaip aspirinas ar antikoaguliantai, po pratimų prisideda prie mėlynių susidarymo. Remiantis Mayo klinika, senstant jūsų kraujagyslės ir oda plonėja, o dėl padidėjusio fizinio krūvio jie gali sukelti mėlynes. Vaistai, skystinantys kraują, turi tą patį poveikį.
Kraujo krešėjime dalyvaujančių vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas K ir vitaminas C, trūkumas taip pat gali sukelti kraujosruvas po mankštos. Kai kuriais atvejais kaltininku gali būti pagrindinis sveikatos sutrikimas, dėl kurio krešėja jūsų kraujas. Krešulys lūžta, kai mankštinatės, susidaro mėlynė. Retais atvejais kalta sunkesnė liga, tokia kaip vėžys, inkstų liga ar hemofilija.
Ką dar galite padaryti
Daugelis sumušimų praeis savaime be gydymo. Jei kraujosruvos sunkesnės, pailsinti kojas ir pakelti jas virš širdies gali padėti kraujas. Mėlynės apvyniojimas tvarsčiu gali padėti pagreitinti gijimo procesą. Nereceptiniai tepalai gali padėti sušvelninti skausmą. Jei dėl intensyvaus fizinio krūvio vėl ir vėl atsiranda mėlynė, tai neturėtų kelti susirūpinimo.
Tačiau susirūpinimą kelia mėlynės, atsirandančios dėl lengvų pratimų ir be akivaizdžių traumų. Tokiu atveju arba jei mėlynės yra stiprios, pasitarkite su gydytoju, kad pašalintumėte pagrindinę medicininę problemą. Aptarkite visus vaistus, kuriuos vartojate, kad įsitikintumėte, jog jie neprisideda prie kraujosruvų atsiradimo. Jei kartu su kraujosruvomis kojos patinsta per daug, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes jums gali būti skyrių sindromas, kuriam atlikti reikalinga chirurginė intervencija, kad skysčiai pasišalintų iš jūsų kojos.
