Kalio trūkumas, dar vadinamas hipokalemija, atsiranda tada, kai organizme nėra pakankamai kalio, kad jis tinkamai atliktų savo funkcijas. Jūsų kalio kiekis kraujyje paprastai būna nuo 3, 6 iki 4, 8 mEq / l. Kai kalio lygis nukrenta žemiau šio normalaus diapazono, tai gali sukelti kalio trūkumą. Kaip praneša MayoClinic.com, kalio lygis, mažesnis nei 2, 5 mEq / L, laikomas pavojingu gyvybei.
Kalio funkcijos
Viena iš svarbiausių kalio funkcijų yra širdies elektrinio aktyvumo reguliavimas. Pakankamas kalio kiekis užtikrina širdies plakimą reguliariai iš eilės ir normaliu ritmu. „MedlinePlus“ teigia, kad kitos kalio funkcijos apima baltymų sintezę, angliavandenių apykaitą, rūgščių-šarmų pusiausvyros reguliavimą, raumenų stiprinimą ir normalų kūno augimą.
Kalio trūkumo priežastys
Kalio trūkumas gali atsirasti dėl įvairių galimų priežasčių. Remiantis „MedlinePlus“, prie šios priežasties priskiriami tam tikri vaistai, diuretikų vartojimas, gausus viduriavimas, valgymo sutrikimai, gausus prakaitavimas, gausus vėmimas ar inkstų sutrikimai, tokie kaip Kušingo sindromas ar hiperaldosteronizmas. Retais atvejais kalio trūkumas gali atsirasti dėl netinkamo maisto, kuriame yra kalio, vartojimo.
Aritmija ir kiti simptomai
Jei kalio kiekis organizme nukrenta žemiau normalaus, širdies elektrinis aktyvumas gali pasikeisti. Šis nenormalus elektrinis aktyvumas gali sukelti širdies plakimo padidėjimą, širdies plakimo sumažėjimą ar širdies ritmą, kurio ritmas yra nereguliarus. Bet koks normalaus širdies ritmo pokytis yra vadinamas aritmija. Kiti galimi kalio trūkumo simptomai yra silpnumas, nuovargis, raumenų mėšlungis ir vidurių užkietėjimas, praneša MayoClinic.com.
Gydymas
Daugumą kalio trūkumo atvejų galima ištaisyti padidinus kalio vartojimą per dietą, taip pat papildant. Nedidelius kalio trūkumo atvejus paprastai galima sėkmingai išgydyti geriant kalio papildus. Sunkesniais atvejais gali prireikti papildomo vaisto vartojimo į veną. Ypač sunkūs atvejai gali baigtis mirtimi.
Kalio maisto šaltiniai
Turtingiausi kalio šaltiniai yra mėsa, žuvis, sojos produktai, pienas, jogurtas, riešutai, daržovės ir vaisiai. Daržovės, turinčios didžiausią kalio kiekį, yra brokoliai, žirniai, laimo pupelės, pomidorai, bulvės, saldžiosios bulvės ir žieminiai moliūgai, rašo „MedlinePlus“. Vaisiai, kuriuose gausu kalio, yra bananai, cantaloupe, citrusiniai vaisiai, kiviai, slyvos ir abrikosai.
