Anot „Maratono medicina“, maža kraujo dalis išmatose būna maždaug 20 procentų maratono bėgikų. Šis paslėptas arba paslėptas kraujavimas nustatomas tik laboratoriniais tyrimais. Matomas kraujas išmatose ir mėšlungis yra daug retesni. Šie simptomai po bėgimo gali sukelti daugybę ligų, tokių kaip infekcija, uždegiminė žarnyno liga ar divertikulitas, kurios sukelia mėšlungį ir kraują išmatose, kai nevažinėjate. Retai šie simptomai atsiranda dėl sunkios būklės, vadinamos bėgiko išeminiu kolitu. Jei po bėgimo pastebite mėšlungį ir kraują išmatose, nedelsdami kreipkitės į gydytoją - nemėginkite savarankiškai diagnozuoti.
Pasitarkite su gydytoju
Gydytojas atsižvelgs į jūsų amžių, ligos istoriją ir fizinės apžiūros rezultatus kartu su simptomais, kad padėtų nustatyti kitus veiksmus. Pavyzdžiui, divertikulitas yra žarnyno problema, galinti sukelti šiuos simptomus, tačiau jaunesniems nei 40 metų žmonėms tai nėra reta. Kaštoninės išmatos paprastai nurodo virškinamojo trakto viršutinės dalies problemą, pavyzdžiui, kraujuojančią skrandžio opą. Ryškiai raudonas kraujas rodo problemą žemyn žemyn, pavyzdžiui, hemorojus. Žmonėms, kurie dalyvauja griežtoje ištvermės treniruotėje, gali būti apsvarstyta bėgiko kolito diagnozė. Gydytojas nori sužinoti apie jūsų treniruočių intensyvumą ir tai, ar anksčiau turėjote šiuos simptomus.
Bėgiko kolitas
Manoma, kad bėgiko išeminis kolitas yra retas, tačiau pranešimų padaugėja. Atliekant intensyvią mankštą, kraujas nukreipiamas iš žarnų į raumenis ten, kur jo reikia. Kai kuriems ištvermės atletams poslinkis gali tapti ekstremalus ir pakenkti žarnyno dalims. Tai sukelia kraujavimą ir mėšlungio skausmą, dažnai apatinėje kairėje pilvo pusėje. Kraujavimas paprastai būna lengvas, kraujas gali būti ryškiai raudonas arba gelsvai gelsvas, sumaišytas su išmatomis arba atskirai. Taip pat gali atsirasti pykinimas, vėmimas, pilvo pūtimas, skubus poreikis ištuštinti, karščiuojama ir vargina širdis. Simptomai paprastai išnyksta per 72 valandas, o gaubtinė žarna užgyja per 2 savaites. Tačiau kartais ši liga gali būti pavojinga gyvybei, jai gali prireikti operacijos ir (arba) gydymo intensyviosios terapijos skyriuje.
Pirmosios pagalbos priemonės
Prevencinės priemonės
Pradėkite treniruotis patogiu tempu ir bėgant laikui lėtai didinkite atstumus. Tai leidžia jūsų kūnui prisitaikyti prie padidėjusio darbo krūvio. Laikykite hidratu prieš, per ir po mankštos ir įsitikinkite, kad neperdedate savęs. Be to, prieš ruošdamiesi maratonui, pasitarkite su gydytoju, kad aptartumėte esamas sveikatos problemas ir peržiūrėtumėte dabartinius vaistus. Nesteroidiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin), padidina kraujo riziką išmatose ir galbūt mėšlungį - jų reikėtų vengti, jei įmanoma. Vaistai, kurie riboja kraujotaką žarnyne, pavyzdžiui, kai kurie migrenos ar peršalimo vaistai, taip pat gali padidinti šių simptomų riziką.
