Kai kurie papildai, ypač vitaminų papildai, turi vandenyje tirpių maistinių medžiagų, tai reiškia, kad jūsų kūnas nekaupia papildomų maistinių medžiagų, kurių nenaudoja. Vietoj to, jis išskiria juos su šlapimu, dėl kurio šlapimas gali būti drumstas. Paprastai tai atsitinka vartojant neįprastai dideles papildų dozes. Tačiau drumstas šlapimas gali būti rimtų sveikatos problemų požymis, todėl, jei simptomas nepraeina, pasitarkite su gydytoju.
Vitaminas B-6
Vitaminas B-6, vandenyje tirpus vitaminas, yra būtinas atliekant įvairias jūsų kūno funkcijas, įskaitant maisto metabolizmą. Kadangi B-6 taip pat padeda gaminti neurotransmiterius - chemines medžiagas, kurios siunčia signalus jūsų nervų sistemai ir smegenims, didelės vitamino B-6 dozės eksperimentiškai skiriamos neurologinėms ligoms, tokioms kaip migrena, gydyti. Jei tokioms ligoms vartojate dideles B-6 dozes, jūsų kūnas greičiau išskiria ją per šlapimą, sukurdamas drumstą efektą.
Vitaminas B-12
Anot Nacionalinio sveikatos instituto, vitaminas B-12 yra būtinas jūsų kūnui gaminti sveikiems raudoniesiems kraujo kūneliams. Jei jūsų kūnas netinkamai absorbuoja B-12, galite sirgti anemija - būsena, kai raudonieji kraujo kūneliai negali pernešti deguonies visame kūne. Tai galima gydyti B-12 papildais, kurie gali sukelti drumstą šlapimą dėl vitamino tirpių vandenyje savybių.
Vitamino C
Vitaminas C, taip pat vadinamas askorbo rūgštimi, naudojamas įvairiais būdais, pradedant kolageno statyba ir kovojant su laisvaisiais radikalais kaip antioksidantu. Vitaminas C taip pat palaiko jūsų imuninę sistemą; tiek daug žmonių vartoja vitamino C papildus - ypač šaltojo ir gripo sezono metu. Kadangi vitaminas C tirpsta vandenyje, jūsų kūnas sunaudoja tai, ko jam reikia, o likusioji dalis išsiskiria su šlapimu, sukeldama drumstumą.
Keli vitaminų perdozavimas
Anot „Medline Plus“, jei vartojate kelis maisto papildus ir netyčia perdozavote ar išgėrėte per daug, šlapimas gali būti drumstas, nes tai yra daugelio vitaminų perdozavimo simptomas. Kiti simptomai yra kaulų ir sąnarių skausmai, galvos skausmai, vėmimas ir viduriavimas. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami susisiekti su Nacionaliniu apsinuodijimų kontrolės centru arba savo gydytoju.
Kada paskambinti gydytojui
Jei jūsų kūnas gamina drumstą šlapimą dėl to, kad vartojate papildą, turėtumėte pabandyti nutraukti papildymą ir pažiūrėti, ar simptomai praeina. Jei jūsų kūnas ir toliau gamina drumstą šlapimą arba jei šį simptomą lydi skausmas, kreipkitės į gydytoją, nes drumstas šlapimas gali būti kitų sveikatos problemų, pavyzdžiui, šlapimo takų infekcijų, simptomas.
