Ankstyvos santuokos palaima verčia daugelį žmonių praleisti visą papildomą laiką su savo naujuoju reikšmingu kitu. Tai neabejotinai yra malonus jaunavedžio gyvenimo aspektas, tačiau daugelis porų valgo pagrindinę veiklos dalį, kuria mėgaujasi kartu, ir tai gali sukelti nesveiką nuotakos ir jaunikio svorio padidėjimą. Laimei, jūs ir jūsų naujasis sutuoktinis neprivalote nukentėti dėl santuokos svorio padidėjimo, jei žinote statistiką ir kaip išlikti sveikiems.
Santuokos svorio padidėjimo statistika
Poros, susituokusios dvejus metus ar ilgiau, labiau linkusios priaugti svorio nei vienišos kolegės, teigiama „Nutukime“ paskelbtame 2012 m. Tyrime. Tiesą sakant, „USA Today“ nurodo, kad naujai ištekėjusios moterys, būdamos 20-ies, per pirmuosius penkerius santuokos metus vidutiniškai priauga 24 svarus, o tos pačios amžiaus grupės vyrai per tą patį laiką vidutiniškai priauga 30 svarų. tas pats tyrimas. Įdomu tai, kad poros, kurios gyveno kartu, bet nebuvo vedusios, nepatyrė svorio tokiu pat laipsniu.
Partneriai gali daryti įtaką vieni kitiems
Susituokusios poros didžiąją dalį valgymo valgo kartu, todėl jos labiau linkusios valgyti maisto produktų, kurių paprastai nevalgytų, nes sutuoktinė jų trokšta. Tiesą sakant, partnerio įtaka priimant sprendimus dėl valgymo yra didelis svorio augimo po vedybų veiksnys. Du papildomi veiksniai, kurie gali atsirasti, yra tendencija dažniau valgyti kartu ir valgyti namuose didesnius patiekalus. Anot „Nutukimo“, padidėjęs laikas, praleistas kartu žiūrint televizorių, yra kitas veiksnys, lemiantis svorio augimą po vedybų.
Slėgis yra išjungtas
Kai pora susituokia, slėgis paprastai netenka galios. Kitaip tariant, žmonės, kurie lankosi, labiau linkę išlikti liekni, kad išlaikytų savo partnerio dėmesį. Poros, laimingos, patenkintos ir užtikrintos santuokoje, greičiau priauga svorio, nes nebejaučia jokio spaudimo pritraukti porą, teigiama „Sveikatos psichologijoje“ paskelbtame 2013 m.
Santuokos svorio padidėjimo prevencija
Susituokusios poros turėtų atsižvelgti ne tik į savo išvaizdą, bet ir į bendrą sveikatos ir gerovės veiksnį, rašoma „Sveikatos psichologijos“ straipsnyje. Kaip susituokusios poros gali daryti įtaką viena kitai, kad valgytų netinkamai, jos taip pat gali paveikti viena kitą, kad galėtų sveikai pasirinkti. Dirbkite kartu kurdami maistingus valgiaraščius, apsipirkdami sveiką maistą ir kartu stengdamiesi paruošti patiekalus, nes jie gali padėti išlikti liekniems, taip pat prisidėti prie bendro tikslo. Tuo pačiu tikslu sportuokite ir kaip pora.
